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viernes, 28 de mayo de 2021

Me han hackeado mi cuenta de instagram. ¡Cuidado con estas estafas!

 Vamos a empezar por el principio. Puede que hayas llegado aquí porque crees que puedes estar intentando ser hackeado o puede que ya hayas sufrido el ataque en este post queremos recopilar las estafas más habituales para que las detectes y las evites o sepas lo que hacer si ya has caído en ellas. Te adelanto que si ya has picado la recuperación de tu cuenta va a ser muy complicada o casi imposible. 
Lo primero de todo tened en cuenta que lo principal es que recordéis que no debéis dar datos nunca y que una de las formas más habituales de caer en las trampas son las páginas clonadas así que aunque parezca que la web sea legítima actuad con mucho cuidado no os dejéis llevar por las prisas o la angustia por perder vuestra cuenta de Instagram y simplemente ante la duda es mejor dejar pasar los mensajes tanto de reclamaciones amenazas o incluso sorteos donde no habéis participado. Un uso responsable de internet empieza con vuestro manejo de las redes sociales. 
Fíjate en el candado de seguridad de la web y en el nombre. No hagas nada fuera de la app

1. La estafa del Copyright
Muchos estáis contactando en el post sobre bloqueos en Instagram pensando que tenéis problemas por haber incumplido las normas pero en realidad habéis caído en la trampa del mensaje directo. Instagram no se comunica a través de este medio para ninguna reclamación. En este caso envían mensajes Directos e inglés o español indicando que e han violado las normas de Copyright y una marca ha elevado una reclamación. A partir de ahí solicitan una serie de datos para evaluar la información y que no se proceda al cierre de la cuenta. Las cuentas de origen son: 
@instagramforcopyrights
@fbcopyrightreport
@copyrightcontactfor
@copyrightmediahelpcenter
Entre otras muchas que van creciendo por segundos. Todas usan el logro oficial de Instagram pero no son cuentas reales. Incluso se han detectado cuentas con el Check azul así que mucho cuidado con ellas. 
Este es un mensaje tipo: 
¡Hola, usuario de Instagram!¡Infracción de copyright! Se detectó una violación de derechos de autor en una publicación de tu cuenta. Si crees que la infracción de los derechos de autor es incorrecta, debes enviar tus comentarios. De lo contrario, tu cuenta se cerrará dentro de las 24 horas. Puedes dar tu opinión desde el siguiente enlace. Gracias por tu comprensión.
Formulario de derechos de autor: 
instagramhelpnotice.com/ 
http://lnstagramhelpmedia.c1.biz/ etc

Su procedimiento es simple envían un enlace externo para que completes un acceso a Instagram desde una web idéntica, pero que no es autentica, de esa forma consiguen tus datos de acceso porque se los proporcionas tú mismo. En algunos casos también solicitan datos como email o numero de teléfono para garantizar un acceso mas sencillo incluso violando la verificación en dos pasos. En cuanto reciben esos datos la cuenta cambia de contraseña email y a veces de nombre y es muy complicado recuperarla. 
3. Premios
Durante las últimas semanas se ha dado mucho este tipo de engaños. Se trata de Dos estafas diferentes pero muy habituales por la cantidad de información que consumimos de este tipo. en el caso de los premios no cuentas clonadas que se parecen a las originales. Verifica siempre que sea la de verdad aunque en ocasiones es muy sutil un punto una barra que no tenían... Lo más sencillo es ver s sigues a esa cuenta o verificar el número de seguidores y seguidos si no te cuadra no abras siquiera el mensaje. Si verificas la cuenta contacta con la autentica persona para informarle de su existencia y procede a la denuncia. 
Suelen pedir datos para el envío de premios en estos casos pueden perseguir hacerse con tu cuenta pero también se han dado casos de personas que han dado sus datos bancarios para la recepción de premios. NUNCA se solicitan datos personales por aporte de influénciense o marcas más allá de las direcciones de envío o número de teléfono. Tened mucho cuidado 
3. Colaboraciones
En el caso de las colaboraciones son algo más elaboradas. Se recibe un email normalmente y al acceder al link para la colaboración te envían de nuevo a una página clonadla para logarte en Instagram. Siempre que los loggins no sean dentro de la app desconfiad. Al éter los datos de acceso has dado tu cuenta a los ciber delincuentes y por tanto como en el caso anterior modificarán todos tus datos de foca que la recuperación es prácticamente imposible. Ha sucedido a cuentas muy longevas y gente que se dedica al mundo de internet por lo que tened en cuanta que nadie está libre de estas acciones. Normalmente las cuentas con Check proceden de cuentas que eran legitimas y han sido robadas con estos métodos. 
4. La insignia azul
Para conseguir la insignia azul es necesario llegar a uno estándares de calidad y número de seguidores brutales. Se solicita desde tu propio perfil y siempre que lo hagas tú. No te van a ofrecer la verificación desde Instagram por muy guay que sea tu perfil. Es cierto que para obtener la verificación hay que aportar determinados datos pero siempre de forma segura y teniendo en cuanta que es por petición propia. De esta forma algunos ciber delincuentes envían mensajes directos diciendo que tu cuenta cumple las condiciones para ser valorada como cuenta verificada y que puedes optar a la preciada insignia azul a traviesa de la solicitud de un formulario que te lleva, de nuevo, a una página externa de clonación de contenido. 
Si recibes un mensaje de alguna de estas cuentas no contestes bloquea y denuncia directamente: 
@verifiedbadges.center
@verifiedbadgenoticeteam
@igsupportservices
Y muchos más que están siendo modificados o creados cada día. 
Una de las cosas que tienes que tener en cuenta es que es posible que si tienes activa la verificación en dos pasos pueden intentar hacer una cosa a la que no estamos acostumbrado se trata de contactar vía whatsapp fingiendo ser el soporte técnico de Instagram y pidiéndote el código que “van a mandar a tu teléfono”NUNCA DES TU CÓDIGO DE VERIFICACIÓN A NADIE y si no has entrado en un sitio que te lo hayan pedido tampoco lo introduzcas en webs ajenas o fuera de la app. Si conocen ese número tienen acceso total sobre la cuenta gracias a las informaciones que les has dado en tu cuestionario. 
Una vez perdida tu cuenta por estos medios es muy posible que no sepas nada de ella. Los nuevo procesos de Instagram de verificación y devolución de cuentas están siendo un desastre por lo que reclamar es bastante absurdo. Te recomendamos que empieces de Evo tu andadura pero pueden suceder más cosas como que si recibas un email o una llamada requiriendo un pago en metálico o en forma de fotos intimas. Eso es chantaje. No debes hacer nada de lo solicitado. En condiciones normales recomendaríamos la denuncia pero la verdad des que va a servir de poco. Simplemente ten cuidado, sospecha de cualquier acción que no hayas realizado tú cambia de forma periódica tus dato de acceso y ante cualquier duda nunca respondas mensajes directos o emails sospechosos. Se han demostrado que las cuentas que crean son muy similares a las de Instagram como : mail@theinstagram.team o info@theinstagram.team , si dudas no escribas. 


miércoles, 12 de mayo de 2021

Instagram inhabilitado mi cuenta ¿Qué hago? - Información actualizada a MAYO 2021

 Un día vas a entrar en tu cuenta y no te deja acceder. Introduces tus datos y recibes de vuelta este terrible mensaje: Se ha inhabilitado tu cuenta por infringir nuestras condiciones. Obtén información sobre como puedes volver a activarla. Primero da mucho susto pero puedes recuperar tu cuenta, sobre todo si se trata de un error como fue nuestro caso. Os contamos que hay que hacer, cuanto tardan y las diferentes opciones que nos hemos encontrado preguntando a otros usuarios para resolver tus dudas.


En primer lugar recuerda, esto es un proceso de paciencia y resignación pero en el 98% de los casos las resoluciones se dan de forma satisfactoria, básicamente porque las cuentas que vulneran las normas no suelen molestarse en reclamar.

Ten en cuenta que no tiene nada que ver con las penalizaciones que te bloquean para contestar comentarios, seguir o dar likes, eso sólo tarda unas horas o unos días dependiendo de la antigüedad de la cuenta y se su uso.

También valora que este proceso solo sirve para cuantas que han sido deshabilitadas (Disabled) no para cuentas eliminadas por error o hackeo, si este es tu caso has perdido los datos de la cuenta y nadie puede hacer nada para recuperala. 

 Para empezar vamos a definir qué considera ilegal Instagram:

- Acciones como obtención de followers, likes o interacciones falsas, por programas o bots. 
- Acciones repetitivas que ayuden al crecimiento artificial de la cuenta. 
- Aplicaciones externas de publicación. Se incluyen ya en este apartado los programas para detectar unfollows así que si los usas puedes ser banneado e incluso deshabilitado. 
- Contenido inapropiado del tipo que sea (no hace falta que te expliquemos qué contenido) . 
- Uso de hastags ilegales o banneados, e incluso de hastags que en realidad no tengan que ver con tu publicación.
- Denuncias de otros usuarios por el motivo que sean (incluso si son falsas depende de la persona que lo gestiona el cancelarte la cuenta). 
- Millones de razones aleatorias que escapan al control humano...

Si has realizado alguna de estas acciones lo vas a tener un poco más complicado pero no imposible. ¿Nos ponemos con ello?

FASE UNO. IDENTIFICACIÓN

Accede a tu cuenta, cuando te salga el mensaje de error acepta e indica que quieres recuperar la cuenta.

Te van a preguntar varias cosas:  

1. Si es una cuenta que representa una empresa
2. Tu nombre completo
3. Tu nombre de usuario
4. El email con el que te registraste. 



  • PROBLEMAS EN ESTA FASE
Por experiencias de usuarios hemos detectado varios problemas posibles. 

1. Que el mensaje de acceso no sea el de cuenta deshabilitada. Ten en cuenta que algunas violaciones conllevan la anulación y borrado directo de la cuenta. Algunos son contenido violento, pornográfico, suplantación de personalidad o denuncias múltiples. En ese caso no puedes hacer nada. 

2. Que no te deje entrar porque la contraseña no es correcta. Debes intentar recuperarla. Si no te llega email o confirmación móvil puede que tu cuenta haya sido robada. Si es el caso cambiarán los datos de acceso e incluso el nombre. Intenta que algún amigo que te siga mire el nuevo nombre de la cuenta para hacer la reclamación pero normalmente esas cuentas son robadas y borradas y no se pueden recuperar casi nunca. Recuerda, nunca des tus daos de acceso a Instagram a nadie. NUNCA.

3. Error de acceso a cuenta, es el cuadro rojo que ves en la foto. Es el más complicado de solucionar. Ha servido hacerlo desde otro email, cambiando el dispositivo desde el que lo haces o dejando pasar unos días. Si nada de esto funciona inicia de nuevo el procedimiento antes de 30 días intentando acceder con otros datos para que no te consideren duplicado. 

FASE DOS. LA VERIFICACIÓN POR MAIL. 

Una vez enviado ten en cuenta que no recibirás un mensaje de confirmación, en unos minutos te mandan directamente (si los datos son correctos) un email con las siguientes instrucciones a tu bandeja de entrada) . No mandes el formulario varias veces, solo conseguirás tener más emails en la bandeja de entrada y aumentar la espera de otros usuarios. este email suele tardar poco. A veces es automático y otras puede tardar hasta 2 días. Si pasado este tiempo no lo has recibido repite la operación anterior. 

El email tiene el siguiente texto:

Hola,

Gracias por ponerte en contacto con nosotros. Para poder ayudarte, necesitamos confirmar que eres el propietario de esta cuenta. 

Responde a este correo con una foto adjunta en la que aparezcas sujetando una copia manuscrita del código que se muestra a continuación.

XXXXX (número personal)

Asegúrate de que la foto que envías cumple los siguientes requisitos:

- Incluye el código anterior escrito a mano en una hoja de papel en blanco, seguido de tu nombre completo y tu nombre de usuario.
- Incluye tanto tu mano sujetando la hoja de pape como todo tu rostro.
- Tiene buena iluminación y no es demasiado pequeña, oscura o borrosa.
- Se adjunta a la respuesta como archivo JPEG.

Ten en cuenta que aunque la cuenta no incluya ninguna foto de ti o se haya utilizado para representar a otra persona o cosa, no podremos ayudarte hasta que recibamos una foto que cumpla estos requisitos.

El email tienen como remitente FACEBOOK y una retahíla de números. No es un fake, es una identificación concreta para tu caso. Sólo sirve para tu cuenta. Nadie tiene el mismo mail de referencia. Recuerda que Facebook compró Instagram. No es falso. 

FASE 3. EL EMAIL DE RESPUESTA

Contesta al email con lo solicitado y de paso si puedes pon un mensaje (si puede ser en inglés mejor que mejor) explicando que crees que es un error, que tu cuenta es muy bonita, que no lo volverás a hacer... detrás de las valoraciones hay personas así que mejor caérles bien, ¿Vale? Si no sabes inglés los emoticonos ayudan mucho. Ten en cuenta que los emails se responden en orden de llegada así que mandar mil emails no consigue acelerar el proceso. La primera persona que lo lea tomará la decisión sobre tu cuenta. El resto de emails conseguirá hacer la lista de espera más larga para el resto de usuarios que han tenido el mismo problema que tú. Sé solidario. 

Y ahora sólo queda esperar. 

  • ¿Cuánto tarda? Depende de la zona, no todos los países tienen la misma ente trabajando en ello, también influye si ha habido cambios en Instagram últimamente, elecciones en tu país o en Estados Unidos o la crisis del Covid. El tiempo de respuestas oscila entre una semana y los dos meses. 


FASE 4. LA ESPERA

Desde ahora pueden pasar dos cosas. 

1. Te devuelvan la cuenta. 

Pueden mandarte un email informándote de ello o como es nuestro caso nos logamos y nos la habían devuelto sin previo aviso, nunca llegó la confirmación.

2. Nunca más se sepa. 

En cuyo caso si te dejan reenviar los datos para recuperarla te recomendamos que lo intentes pasada una semana.

  • ¿Cuanto tardan en solucionarlo? 

El email solicitando los datos es automático, el resto depende de la gente que tenga el mismo problema, de la hora y el día de la semana que suceda la reclamación... el tiempo estándar que dan de respuesta por lo que hemos  visto es entre 3 y 5 días, si no has recibido respuesta o no te deja acceder a tu cuenta en ese tiempo puedes volver a intentar solicitarlo. La concesión de la petición puede tardar MESES. No cunda el pánico. Se te comunica la resolución por email. 

  • Consejos para saber cómo va el proceso.

Os recomiendo intentar logaros en la cuenta al menos una vez al día para ver que no sois bots y que tenéis interés en recuperarla. Además a veces la cuenta se habilita antes de que se pongan en contacto contigo. De esta forma además sabéis que la cuenta sigue en proceso de revisión porque puede pasar a desaparecer cambiando el mensaje de entrada. 

No te molestes en mandar emails a direcciones de Instagram. Nadie te va a contestar. Etiquetar o pedir ayuda a gritos no son opciones en este caso. Entiende que es un gran problema para ti pero al día se deshabilitan por robots miles de cuentas y no es prioritario para ellos ayudarte. Hay que tener paciencia. 

Desinstala las apps que tengan acceso a Instagram como las de ver los unfollows o que midan tu rendimiento. Mira a lo que has dado acceso desde tu teléfono y restringe todo para evitar disgustos. 

  • ¿Y si mi cuenta fue eliminada o cancelada? 

Como mencionamos arriba si alguien te ha hackeado la cuenta y la ha borrado no hay forma de recuperarla. También si has tenido problemas reiterados Instagram puede cancelar la cuenta de manera definitiva sin posibilidad de apelación. 

Espero que os haya ayudado. La ansiedad de no tener Instagram hasta que se solucione, eso ya lo gestionáis como podáis cada uno. O si preferís empezar de cero... ¡Es un momento ideal para hacerlo!


NOTA IMPORTANTE: Hemos llegado al tope de comentarios en la entrada. Contestamos a las preguntas más habituales: 

1. Tiempo de devolución de mi cuenta: Depende de la localización, la infracción y muchos factores. Algunos es en días pero puede llegar a 3 meses. Aunque no haya respuestas muchos han recuperado su cuenta desde la publicación del post. NO OS AGOBIÉIS.
2. No me llega el mail después de hacer el formulario. Debes volver a iniciar el proceso.
3. Llevo un mes esperando ¿Qué hago? Seguir esperando. Te contestarán antes o después ya sea para devolverla o para denegar la petición.
4. Problemas de copyrights: Es un FRAUDE. Si has dado datos no estás deshabilitado. Te han robado la cuenta. 
5. Voy a mandar mil emails y mil formularios. Te da lo mismo, entrarás en la lista de espera y cuando lleguen al primero se solucionará. El resto solo hace que ralentices al resto. 
6. Otra cuestión. Es un placer ayudaros, si tenéis otro problema podéis dejar en el comentario el email y os contesto por esa vía porque no puedo hacerlo vía comentarios. 

lunes, 6 de julio de 2020

Decorando tus paredes con Mi Arte

Ya sabéis que somos muy fans de las fotografías. Intentamos llevar siempre la cámara a todas partes y asiduamente nos animamos a pasar esas fotos a formato físico ya sea copias, álbumes, calendarios o lienzos personalizados. Es un forma bonita de compartir recuerdos y además tener la casa preciosa con cosas que han sido importantes para nosotros. La cosa es que había un rincón en l casa que teníamos desangelado y había que ponerle solución que es sencilla y bonita. ¿Tienes un cuadro de luz que quieres tapar y no sabes con qué? Atentos, os vamos a dar una idea única, económica y preciosa para que luzca perfecto. 


Nuestro problema con el cuadro de luz es que, aunque es un ángulo muerto al abrir la puerta se ve en la entrada. Es una zona un poco desliñada donde hemos colocado un mueble con los juguetes que hace las veces de recibidor porque no solemos dejar más que los bolsos o algún utensilio de trabajo. Habíamos buscado un mueble para taparlo con colgadores de llaves pero eran todos de "señores mayores" y no nos encajaban con el estilo que tenemos. Además los precios eran desorbitados. Entonces descubrimos una solución super práctica que no requiere ninguna instalación: Un cuadro. 

En Mi Arte tienen un servicio especial que por un pequeño suplemento hacen que el marco exterior de los cuadros sea el doble de ancho que el de los cuadros convencionales. Parece algo poco útil en condiciones normales pero era la solución ideal para poder "apoyar" el cuadro y camuflar la cubierta de plástico de los fusibles. Medimos y calculamos de entre todos los modelos que tenían unas dimensiones de 40 x 60 en formato vertical. Un vez hecho esto sólo necesitábamos encontrar la foto perfecta. Y a la hora de seleccionar el acabado la opción XXL convierte los dos centímetros estándar de ancho por 4, de esa forma logramos que sin clavos, sin instalación y de forma cómoda si hay que acceder a los fusibles sea sencillo y rápido. 

Para rematar descubrimos que los lienzos de 20 x 20 tienen los precios más competitivos del mercado y una cosa llevó a la otra y acabamos haciendo una composición que ha quedado francamente ideal. 

La forma de pedir en la web es de lo más intuitivo y demás te da millones de opciones para que queden  tu gusto pudiendo personalizar incluso los bordes vivibles de los lienzos alargando la imagen, doblando o pasando a un acabado negro o blanco de forma que encajen con tu estilo al 100%. La manera de hacer o diseñar el cuadro es de lo más intuitiva y llegan a casa en un embalaje super seguro. Pero hay mucho más...
 
Seguro que habéis visto anunciados los cuadros que se pegan y despegan a tu gusto, un formato cómodo y cuadrado con una foto de tu elección. Aquí se llaman Mix Pix y el acabado de la foto es en mate y quedan francamente divertidos. Lo bueno es que en cualquier momento se pueden encargar más y ampliar la colección o ir decorando de forma diferente ese rincón donde los has puesto. 

En nuestro caso sacamos las fotos de Halloween de los últimos años para hacer un rincón muy cinematográfico en el salón que es un sitio donde se ven mucho y solemos poner fotos más "intimas". 

De nuevo el precio nos llamo mucho la atención porque es la mitad de lo que vienen pidiendo en internet pero al ver el resultado final quedamos muy contentos.


De esta experiencia hemos sacado en claro un par de cosas. La primera es que decorar con fotos es una experiencia genial. Conviertes un rincón en algo muy personal y es mucho más divertido que comprar una lámina. 

Nos gustan las fotos para lugares donde pasamos mucho tiempo. Los convierten en sitios únicos y trasmiten alegría a la estancia. También es muy recomendable saber las calidades antes de las compras, buscad reseñas o fotos reales de compradores de los productos para haceros a la idea. No descuidéis consultar los periodos de entrega e incluso si la producción es nacional o europea, llegarán antes y seguramente la calidad  será mucho mejor que si los solicitas a países asiáticos que trabajan peores calidades y plazos de entrega mucho más extensos y sin seguimiento de envío. 

Y para terminar, si os ha gustado la idea de decoración y os animáis a pedir un cuadro XXL , bueno, o un lienzo, o una mascarilla, o incluso una taza porque en Mi Arte tienen muchos productos personalizados para elegir, podéis usar el código descuento BEBEFRIKI10 y disfrutar de un descuento del 10% en la compra.  


 

miércoles, 3 de junio de 2020

La pandemia que nos enseñó a cocinar

Si hay una cosa que nos ha tenido en vilo durante la pandemia ha sido la manía que le ha dado a la gente de hacer cosas raras. Primero lo de ir a comprar papel higiénico como si no hubiera un mañana y después todo el mundo se ha convertido en expertos reposteros y panaderos hasta tal punto que se agotaron las reservas de harina y levadura. La pandemia de 2020 pasará a la historia por ser el simulacro más grande de Master Chef de la historia de la humanidad. 


La verdad es que resulta muy curioso que en plena emergencia mundial a todos les diera por ser personas de provecho, algunos les dio por el deporte, otros por los Tik Toks, algunos se oyeron todo el archivo de la biblioteca nacional, y otros simplemente vegetaron en el sofá sin límite. Lo que si es cierto es que la presión social para ser productivo impulsó a la mayoría de los humanos a darse a la cocina. Quizás fuera por el tiempo que tuvimos extra de estar en casa, quizás para huir del homeschooling o simplemente para llenar un vacío existencial pero el resumen es que desabastecimos de levadura todos los supermercados del país. Una de las primeras tareas de los coles, cuando pensábamos que la cosa duraría sólo 15 días fue -estándar- hacer un bizcocho y menos mal que fue en la primera semana porque si no ese bizcocho se hubiera convertido en una utopía. 

Otra de las cosas más misteriosas de la pandemia es el interés que ha despertado la "masa madre" en la gente. Yo desconocía lo que era exactamente, de hecho cuando las redes sociales se llenaron de botecitos con una entidad viscosa y burbujitas intentamos dar respuesta a esa pregunta pero sigo sin tener muy claro la necesidad de hacer fermentar eso para hacer pan casero pudiendo hacer acopio de pan congelado o acumular kilos de pan Bimbo. 

Una vez superado este afán de las primeras semanas de cocinar como cosacos llegó la nueva y sorprendente moda de la virtualidad. Los directos a todas horas, los adultos abriendo cuentas de Tik Tok, los vermuths virtuales y toda una serie de ideas de casquero (en forma de Challenges)  que coparon las agendas de los más pintados. No sabíamos muy bien cuando tocaba cuentacuentos, clases de magia  o Circo del Sol. Lo único seguro es que los aparatos de la casa echaban humo del uso. 

Cuando en el futuro resumamos la pandemia supongo que habrá que edulcorar algunas de estas cosas porque la cantidad de horas de televisión consumidas hablan por si mismas. En las familias con niños habrá recuerdos difusos de odio a la terea delos coles y a las videollamadas de niños poco receptivos, en las de los solteros fiestas sin fin en pijama y mucho Streaming. La cosa es que la pandemia nos habla de una nueva realidad, una "nueva anormalidad" que para muchos es celebrada como un cambio del estilo de vida y que , para otros, simplemente no es plato de buen gusto. Nosotros no hemos hecho valoración de este confinamiento aún pero si hay un par de cosas que tenemos claras. Una de ellas es que esta ruptura con todo lo que hacíamos hasta ahora, con el estilo de vida que teníamos , volverá a su cauce por mucho acto de conciencia que se realice detrás de una pantalla. En cuanto las obligaciones regresen tendremos que seguir cogiendo el coche, tendremos que seguir viviendo con prisas y tendremos que cambiar la "falsa tranquilidad" por las mismas rutinas que antes. El cambio no está en los individuos, depende de un sistema ajeno que no controlamos y que hace que los horarios de colegios y trabajos, los desplazamientos controlados y masificados o la vida en grandes ciudades tengan que seguir igual.

Nos espera un verano incierto y seguramente una serie de confinamientos y desconfinamientos durante todo lo que queda de año (y más allá) y la gente es muy positiva al respecto. Esperamos no tener que ver más fotos de Bizcochos en las redes o rellenar la agenda de nuevo de eventos virtuales. Esperamos que poder abrazar a los tuyos no sea una utopía que tarde en llegar varios meses pero la verdad es que la "nueva realidad" es un bofetón y aunque te intentes quedar con lo bueno el 70% de todo lo demás ha sido un infierno. Nos queda mucho por recuperar: listas de espera, sanidad estancada, un lapsus en los estudios de los peques de meses, ERTES y despidos, recuperación de sectores muy dañados e incluso heridos de muerte, y eso sin entrar en las perdidas de vidas. Permitidme que en esta ocasión no sea positiva.

Si, la pandemia nos enseñó a cocinar pero también nos va a cambiar el futuro a todos. 

miércoles, 20 de mayo de 2020

Lo que debes saber para elegir una buena crema solar para niños

Seguro que muchos de vosotros estáis experimentando estos días una psicosis a los lugares cerrados. Uno de los sitios que más miedo me da, junto con los supermercados, es la farmacia. Es cierto que cada vez que pasamos cerca hay distancia de seguridad, un guardia en la puerta (que antes no estaba) y reparten guantes pero aún así me parece un sitio a evitar. La cuestión es que las madres compramos muchísimos productos en las farmacias, a veces sólo de parafarmacia: biberones, chupetes, recambios, aparatos de puericultura, cremas, colonias, protección solar... Hay opciones de compra en Parafarmacia on line más baratas y , ahora mismo, infinitamente más seguras de poder tener eso que necesitas en tu casa sin tener que hacer la cola de la farmacia con la seguridad y el asesoramiento que necesites y entrega rápida y con gastos de envío reducidos e incluso gratuitos. ¿Has comprado en una farmacia on line alguna vez?


Hace meses empezamos el encierro en pleno invierno, hacía frío y no salir de casa no era tan duro pero hemos entrado de lleno en una primavera como pocas veces hemos visto antes con mucho polen (la naturaleza se ha abierto camino) y días de mucho calor. Algunas semanas ya han dado alarma por índice de radiación alto así que nos toca hacer el cambio de armario y además aprovisionarnos de cremas solares en Vistafarma. 

Contra lo que mucha gente piensa las cremas de protección no son sólo para la playa o para la piscina, en cualquier exposición directa al sol debemos llevar suficiente producto para que los rayos malignos no hagan estragos en la piel y más aún si hemos estados encerrados en casa dos meses con lo que esto conlleva. 

Seguro que muchos habéis experimentado cambios en la piel como granos, más grasa de lo habitual o sequedad. Eso es producto de la no exposición a los elementos, ausencia de ejercicio y baja ingesta de vitamina D. Pero todo esto tiene solución ahora que podemos salir a la calle de forma moderada y ponernos unos minutos debajo de nuestra estrella. Pero, ¿Crees que debes hacerlo sin protegerla antes?

En fin, mucho se ha hablado de las cremas solares de supermercado y de farmacia, no os engañéis la calidad y desarrollo de laboratorios como Avene no los vais a encontrar en otras marcas genéricas. Una de as principales formas de darte cuenta de las principales diferencias son los factores que vas a poder encontrar en su envase, para ello te vamos a dar algunas pistas: 

FILTROS FÍSICOS Y QUÍMICOS 

Empecemos por los químicos. El sol se compone de UVB, UVA e infrarrojos, y afectan a la piel de forma irremediable. Los filtros químicos proponen reacciones fotoquímicas que absorben y modifican estos rayos para minimizar el impacto sobre la piel. 

Al crear una serie de reacciones la absorción es vital y por ello se recomiendo a aplicarlos al menos media hora antes de una exposición directa. Los filtros físicos o minerales proponen una pantalla total, es decir, bloquear el sol a modo de escudo o pantalla. no modifican ni protegen de forma activa, simplemente impiden por una estructura de espejo que los rayos penetren en la piel lo cual es muy bueno, por ejemplo, para pieles sensibles o propensas a reacciones alérgicas. Su punto negativo es que son mucho más espesos y densos por lo que resulta más desagradable de aplicar y hay que repetir su aplicación cada menos tiempo ya que al desaparecer la pantalla desaparece cualquier tipo de protección. ¿Son mejores los filtros físicos o químicos? Pues como todo en esta vida depende de muchos factores, de tu tipo de piel, de la exposición ...

FATORES DE PROTECCIÓN 

Hay una cosa que es muy curiosa, cuando vemos que la protección es 50+ ya vale todo. Cuando se elije un protector solar se deben tener en cuenta dos factores. uno es la protección solar, que depende directa mente de tu tipo de piel, no todos necesitan la misma protección, pero por otro lado amplio espectro y con un buen balance UVB-UVA para cumplir el ratio 1/3 protección, cosa que pasa totalmente desapercibida pero es igual de importante. 

LEER EL ENVASE 

Muchas veces no sabemos leer los envases, y por eso elegimos mal la crema o incluso fallamos al aplicarla. Por ejemplo ¿Sabes que un protector solar abierto no se puede usar de un año para otro? Suele perder los factores de protección porque son fotosensibles y las temperaturas extremas los destruyen. De forma que si usas la crema del año pasado es posible que la protección no sea adecuada.

ELIGE EL PRODUCTO QUE MÁS SE ADAPTE A TI

Ante la duda puedes contactar con los especialistas de tu Parafarmacia , en el servicio de atención al cliente de Vistafarma estarán encantados de asesorarte, pero ten en cuenta que no se puede usar a misma crema para niños y para adultos o que conviene tener en cuenta las peculiaridades de zonas como la cara, cicatrices, etc. Por ejemplo, nosotros elegimos cremas de protección específica para niños Avene Solar Spf 50 en formato grande para poder refrescar mucho y tener para una buena temporada pero no dejamos de lado la de adultos para evitar manchas o los sticks solares. 

CONSEJOS: 
  • Ponte crema ANTES de salir de casa. Se recomiendo mínimo 30 minutos antes de la exposición.
  • Recuerda aplicar crema de nuevo cada dos horas, el efecto bajo el sol, con sudor o en el agua desaparece. 
  • Usa crema específica para cada parte del cuerpo. 
  • Sé generoso con la crema, hay que echar suficiente para cubre todas las partes del cuerpo. 
  • Lleva crema siempre, un paseo por la tarde también te expone a los rayos del sol.

miércoles, 12 de febrero de 2020

Cómo jugar con Pokemon Go con niños: Ventajas y consejos de este juego móvil.

Muchos conocéis los Pokemon en sus múltiples vertientes: consolas, videojuegos, y ahora el móvil gracias a la plataforma de juego on line y gratuita que se lanzo en verano de 2016. Desde su lanzamiento el número de descargas se dispararon y millones de usuarios salieron a la calle a jugar con sus Pokemon y a cazarlos en su sistema de realidad aumentada. Con picos de jugadores activos que suben y bajan en función del lanzamiento de novedades. La cosa es que años después sigue siendo uno de los juegos para móviles más populares pero ¿Sabes como se usa? ¿Lo conoces? ¿Juegan tus hijos? Te contamos un poco cómo es Pokemon Go y las ventajas de jugar con tus hijos.


¿Qué necesitas para jugar a Pokemon Go? 

Una de las principales características del juego, por su mecánica, es que necesitas un móvil con conexión a internet y la geolocalización habilitada. El principal objetivo del juego es "pasear" para encontrar Pokemon, girar fotodiscos para obtener objetos, caminar para abrir huevos y combatir en los gimnasios, incursiones y paradas oscuras y los recién estrenados combates en la liga o contra amigos. Además, adicionalmente, puedes realizar investigaciones para conseguir logros especiales y hacer "regalos virtuales" a tus amigos en linea.

¿Qué puede hacer tu hijo con desconocidos en la app? 

Pues a priori, y a día de hoy, nada. Puedes hacer amigos virtuales pero sólo sirven para combatir o intercambiar pokemons y formar equipo. Esto quiere decir que estos amigos pueden ser reales, es decir, su propio grupo que debe ingresar con un código, o virtuales, que simplemente pueden interactuar de forma lejana y que podrán acceder a alguna información básica como su nombre de usuario o los lugares donde consiguen los regalos (algunos son muy generales e imposibles de detectar por la foto o descripción) . No hay forma de que los usuarios manden mensajes os e comuniquen de ninguna forma con tu hijo.

¿Qué hay de positivo en la app? 

1. Animan a los jugadores a salir a la calle.

Una de las principales críticas al juego era que los niños no despegaban su mirada de las pantallas. Pero eso no es del todo cierto, en realidad los parques se llenaron de niños que jugaban a Pokemon pero que también caminaban y compartían partidas y kilómetros con sus amigos FUERA DE CASA. Caminar mucho y hacer kilómetros es necesario para el buen uso del juego y la única manera de que siga siendo divertido es recorrer mundo para encontrar esas misiones y Pokemon que te rodean.

Jugar en otras consolas requieren quedarse en casa y jugar en solitario, o en algunas ocasiones on line, pero quitan el factor aire libre y aventura.

También se habló mucho de la gente que hacía cosas muy locas como entrar en recintos privados o ir a lugares peligrosos. Anecdóticamente los casos que aparecieron eran, en su mayoría, adultos, no niños. Así que hay que concederles el crédito de ser más sensatos que la mayoría de los mayores de edad.

2. Incentiva las interacciones. 

Las nuevas funcionalidades hacen que haya algunos juegos dentro de la app que ayudan a que los niños se relacionen más allá de la pantalla. Nosotros pactamos el intercambio de un pokemon al día. Elige uno especialmente complicado y negocia con los suyos el cambio.

También practicamos combates, unas veces gana, otras pierde, de ese modo trabajamos sobre la frustración y la paciencia.

Y cuando compartimos conexión una de sus actividades favoritas es hacer incursiones y ganar "entre los dos" a los rivales.

3. Practica mates. 

En nuestro caso, con sus 6 años , nos sirve para operaciones muy básicas, para que repase los números y para que decida cual es mejor o peor en función de los números. También a calcular cuantos caramelos le falta a un pokemon para su evolución, entre otras muchas cosas que pueden depender de las habilidades matemáticas de vuestras criaturas.

4. Fomenta la imaginación... y la memoria. 

Las dos opciones son igualmente de productivas. Los más de 600 bichos y sus nombres, tipos y habilidades son un autentico reto para sus cabezas. Yo soy incapaz de aprenderme la mitad de ellos pero bicho controla todas sus evoluciones al detalle.

Una de las cosas que le fascina hacer es conseguir sus pokemon favoritos y ponerle nombres divertidos... Y según le van saliendo nuevos Pokemon se encarga de inventar cuentos e historias. Y por supuesto los dibujos, le salen preciosos.

5. Su álbum de fotos. 

Una de las cosas más inservibles del juego es la función de fotografía que te permite poner Pokemon en entornos reales. Pero para los canijos sacarse fotos con sus compañeros es toda una experiencia. Mi galería está llena de fotos de Pokemons y en ocasiones pide que se las saquemos a él con ellos y le encanta verlas.

Cosas que deberíais hacer si jugáis a Pokemon Go con menores. 

- Limitar el uso del móvil y hacerlo en ocasiones especiales. No se trata de hacer que sea adictivo, si no divertido.

- Jugar siempre con ellos. A pesar de que es una app muy sencilla y segura para ellos siempre es recomendable que los controléis y siempre seáis conscientes de qué uso dan a todos los aspectos de su vida digital.

 - Limitar el acceso a tienda. A pesar de ser una app gratuita es posible realizar compras a través de la app así que inactiva las compras por si la lían sin querer.

- Pasaros a las cartas. Bandai acaba de comprar la franquicia de las cartas. Nosotros hemos estado con ellas desde hace tiempo y tenemos un montón. Son cartas semirígidas para jugar al rol que pueden coleccionarse o usarse en batallas. Para ser sincera no acabo de saber bien cómo se juega porque es francamente complicado pero por su variedad coleccionarlas es un vicio. Las usamos de premio cuando se porta bien y las colocamos de manera aleatoria en los álbumes por tipos de Pokemon, de esa forma estudia sin la pantalla los pokemon y sus poderes y los recuerda cuando coge el móvil.


Para terminar quiero que os quedéis con varias cosas sobre el uso de videojuegos y los niños. Política de pantalla cero hasta los tres años. A partir de ahí uso limitado y restrictivo de los dispositivos. Siempre con ellos y sabiendo muy bien qué hacen con los móviles. Y no tengáis miedo. Los niños viene con una tablet debajo del brazo, son herramientas de trabajo y de ocio que van a formar parte de su vida así que es mejor que les acompañéis en ese camino. Prohibir no es la solución.

sábado, 15 de junio de 2019

Regalos personalizados con Regaloalprofe.com

Fin de curso señores. Seguro que estamos todos más o menos igual entre festivales, graduaciones. fiestas, despedidas de etapas antiguas y nuevos inicios. Llega el verano y muchos días libre sin rutinas ni colegio. Este año nos despedimos de nuestra profe C y la cosa en el grupo de whastapp se ha puesto calentita, como siempre. Nosotros somos super partidarios de si regalamos algo que sea algo personal y de recuerdo porque... ¿No pagan ya al profesor? Así que cualquier cosa que signifique un recuerdo de esta etapa de 3 años junto con los críos no deja de ser especial. Si, es una promoción más para la profesora pero no lo es para las familias que lo han vivido y en el fondo no debería serlo tampoco para sus docentes porque cada niño es especial y de cada promoción puedes aprender mucho.


No pretendo abrir el debate de "regalos si o regalos no". ya sabemos que cada ser vivo es un mundo y depende mucho de las familias, la relación con los docentes, cómo ha resultado el año o la etapa escolar... Y en función de ello siempre hay pros y contras. Nosotros si hemos regalado, eso sí, la lucha por le regalo personal sobre el cofre regalo se ha saldado con mitad  mitad. Más un detalle a la profe de nuestra parte porque la muchacha , es su trabajo, pero ha tenido más paciencia que un santo.

Entre las opciones de personalización hemos descubierto www.regaloalprofe.com, una ecommerce creada por el equipo de Mrbroc.com que pret4ende que el regalo sea bonito, especial y personalizado de forma que todos los niños participen en su elaboración  y además se pueda hacer una dedicatoria personalizada en un producto útil, divertido y bonito. Una de las cosas que nos preocupa de este tipo de regalos son las calidades y eso cuando compras a través de internet es donde te la juegas. Telas finas, impresión mala... Pero es una de las ventajas de la web que os queremos presentar. Y nos vamos a centrar en dos aspectos:


1.DISEÑO


Una cosa es "imprimir" y otra es diseñar. En el caso de regaloalprofe.com el equipo de diseño se lo toma muy en serio. Tienes varias formas de presentar el dibujo. Puedes hacerlo a través de la web con su sistema interno, imprimiendo la hoja de referencia y dibujando siguiendo las instrucciones (dibujar los bordes en negro usar colores fuertes...) , dibujar en un folio o elegir algún prediseño si se te ha echado el tiempo encima. El equipo de diseño mirará uno a uno los dibujos para ver si valen y así poder ponerlo en marcha cuanto antes. 

Tus decisiones son fáciles puedes elegir lo que vas a decorar y también cómo aparecerán (una o varias veces). 

2. CALIDAD

Nosotros tenemos una tote bag y un neceser, ambos con el mismo diseño. La tela es super resistente y tiende al beige que es mucho más apañado que un blanco que se estropea una barbaridad. El neceser es una maravilla de tamaño perfecto y el asa de la tote en color negro le da un nivelazo increíble. 

Si, no os penséis que cualquier cosa vale porque la diferencia de precio se nota en las calidades. Y en este caso dan unas ganas locas de achuchar la bolsa con mucho amor.

¡Ah! El packaging es genial, una cucada. ¡Eso también cuenta al presentar un regalo. Una caja muy mona y perfectamente presentado. 

3. PRECIO 

Los precios para el servicio, calidad y dedicación de todo el personal de su web es muy genial. 


4. USA EL CÓDIGO DESCUENTO Y MIRA LOS PACKS

Si tenéis que hacer un regalo individual o colectivo tienes muchas opciones de todo tipo y para todos los gustos: mantas, batas, foulares, sacos, fundas de portatil, tazas, camisetas... si existe lo tienen y lo pueden personalizar para ti o para toda la clase. 

Ahorra con regalos combinado s o usa el código descuento BEBEFRIKI y aprovecha un 5% de rebaja que siempre ayuda. 


Y recuerdan no sólo en estas fechas hay que hacer regalos bonitos, es genial para los abuelos, cumpleaños, fiestas... No lo dudes, una apuesta segura.

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