La verdad verdadera de la alimentación infantil es que tú como padre tienes la clave de lo que es mejor para tu hijo. En su alimentación, sobre todo en esos primeros mil días cualquier decisión que se tome con respecto a la dieta va a marcar a los peques en la nutrición y hay varios datos comprobados que son inquietantes:

Los niños tienen una alimentación genial hasta que cumplen el año, después los padres se relajan. No hay un motivo específico, simplemente se levanta la veda y empiezan a consumir más azúcares e hidratos de carbono (lo que yo llamo "mamá dame un huevo kinder") y empiezan a descompensarse los niveles de vitaminas, consumen menos fruta, verduras... y en resumen se unen a comer lo mismo que la unidad familiar que, no se vosotros, pero en esta casa van como las motos y sano, sano, lo que se dice sano, pues del todo no es. Aunque entonces llegan las benditas abuelas y lo solucionan a base de pucheros y comida "contundente". Y ya sales rodando del todo. Así como la bola de Indiana Jones por la puerta...

El Hierro es un mineral que de encuentra en comidas poco "apetecibles" por lo que el número de canijos con déficit de hierro e incluso anemia antes de los cinco años es brutal. El consumo de algunas vitaminas como la D es casi inexistente... Y eso sólo por citar algunas carencias de los nenes de entre 1 y 3 años.

Pues servido en bandeja este panorama la primera reflexión es que hay que cambiar los hábitos de consumo en los más pequeños, y sobre todo por imitación, así comeremos todos un poco mejor que no estaría nada mal.

En cuestión de leche, que aporta la mayor cantidad de calcio a los peques, hay que elegir con cuidado una leche que lleve refuerzo, leer las etiquetas y meditar la más saludable, y hay que sumar otros puntos como intentar que las grasas de la misma sean moderadas (ya que la leche de vaca entera peca de exceso de aporte energético si se consume mucha pero es deficitaria en hierro, vitaminas y ácidos grasos esenciales ), y un largo etcétera que hace que al final la ecuación sea muy complicada y mareante. Así que hay algunos motivos para aconsejar el consumo de leche de crecimiento a partir del año de vida. 



Desde Nestlé nos invitaron a una jornada lúdico festiva la mar de entretenida donde además de conocer a gente extraordinaria y compartir equipo con mamis de premio gordo disfrutamos y aprendimos de nutrición tanto en la primera edición en Barcelona como en el encuentro de Madrid.

La manera más sencilla de aprender es ponerse en manos de una vieja (vieja es un decir) conocida, Nadia Solana (Nutricionista y tecnóloga de los alimentos de Nestlé) donde entramos en una dinámica de equipos con un mini quizz premiado por Gallifantes, bueno, por ositos de Nestlé que son también muy monos. Y después con un encuentro con Isabel Leyva de Mamá, quiero ser blogger donde en un breve coaching hizo echar espuma por la boca a más de una y ampliar la lista de cosas para hacer en este año 2017. ¡Pero aprendieron mogollón!

Así por resumir, que ya sabéis que mi retentiva es la de un niño de tres años y estas cosas conviene dejarlas meridianamente claras, las leches de crecimiento poseen una serie de características que pueden apoyar el consumo de determinados nutrientes esenciales aunque lleven, por ejemplo, un aporte de azúcares externo, es decir, se debe valorar si la alimentación del niño cubre las necesidades y luego estudiar las opciones que hay en el mercado. Los productos de Nestlé poseen las mejores calificaciones y aportes de hierro y vitaminas del mercado en este momento y contiene leche de vaca, no se trata de una leche de continuación.

¡Que vienen los Reyes!  Bueno, mejor dicho Papá Noel... y aquí que somos muy de Navidad y de celebración no os vamos a dejar sin regalo porque sabemos que habéis sido súper mega buenos.

Hace unos días os contábamos lo molón que los quedó el vinilo del tren en la habitación del peque. Muchos se murieron de envidia de la mala y querían uno tan guay así que... ¿que tal sinos regalamos uno?

www.vinilosdecorativos.com tienen todo tipo de decoración para pared, vinilos infantiles, de pizarra (como el que os enseñamos hace unos días) y por supuesto fotomurales. 

Sortearemos una vinilo de máximo 1,20 cm de la categoría de vinilos infantiles (eso incluye los de pizarra tan molones) de www.vinilosdecorativos.com entre nuestros lectores. Para participar solo tenéis que:

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Rellenar el cuestionario del post para validar los datos y contactar en caso de que seáis los ganadores.

Tenéis de plazo para participar hasta el día 25 de diciembre y daremos el ganador el día 26 para que estéis contentos y sepáis que el regalito va en camino.

¡Animaos a participar!

Hay lugares que son como El Centro del universo. No tiene por qué ser un sitio grande o especialmente bonitos o turísticos. Son ese tipo de sitios que de repente los nombras y por un motivo extraño todo el mundo conoce, ha estado ahí o incluso veranean puerta con puerta contigo aunque no lo sepas en nuestro caso ese sitio se llama Torrenueva (Granada), ahora también conocido como Torrenueva Costa, Torrenueva Tropical o incluso Torrenueva Beach desde que luchan por ser municipio.


Torrenueva no es especialmente grande. Una calle y se acaba el pueblo. Ni tiene nada en particular que lo defina pero ahí está, mundialmente conocida. Por eso queremos rendir un sentido homenaje a "la playa de las medusas" con este pequeño artículo para que, si caéis un fin de semana en tal insigne pueblo, sepáis sacarle partido. Allá vamos con nuestro top torreño:

1. Desayunar churros en el Rayao


Quien si dice desayunar dice comer y cenar porque con las raciones que se gastan no vais a necesitar más comida en todo el día. Si vais con mentalidad de ciudad debéis saber que con dos euros os dan una rosca con la que comería toda una familia con tres generaciones y todos
Familia numerosa. Para que no si sintáis mal. Además si pides una ración de dos y sois dos y la acabáis hasta se ofenden por haber conseguido superar su reto del churro torreño.

2. A la rica torta de xocolateeeee



Estar en la playa durmiendo una plácida siesta es un poco complicado si estás en Torrenueva porque los señores que "venden cosas" están por todas partes ansiosos por encontrar tu necesidad y cubrirla, ya sea un juguete, un reloj o cualquier cosa de mucha calidad. Pero sobre todo es genial escuchar al paisano de las "torta de xocolateeeeeeee" que son ideales para las meriendas, una suerte de pan de suizo plano y relleno... ¡Sorpresa! De chocolate. Así que con un euro en el bolsillo pues ahorrarte bajar cargado de alimentos cuando en realidad lo que necesitas es el pan élfico torreño.

3. Leche rizada

Aunque puedes buscar en internet y leer los increíbles efectos y el misterio de la receta de la leche rizada del Perandrés (mucho mejor guardado que el de la Coca Cola) en realidad la leche rizada es helado (granadino) de leche merengada, medio granizado que se deposita en un vaso con una cuchara y una pajita. Es la base de la dieta nocturna de la zona a juzgar por las colas de la heladería.

 4. El tren turístico

Puede parecer de lo más inofensivo pero el tren turístico de Torrenueva es lo más cercano al tren del terror de una feria normal. Va a 60 kilómetros por hora, no duda en saltarse semáforos en rojo, se pone a dos ruedas para girar en las curvas y hace cambios de sentido en las zonas más peligrosas de la zona. Por supuesto lleva música infernal y niños asomando medio cuerpo esperando ser decapitados por cualquier camión que pase en dirección contraria. Además por su precio muchos señores mayores lo usan para regresar a casa si se han cansado, una fauna de lo más variada...


Y por terminar, si, por si os lo preguntáis el 90% de las actividades torreñas son comer. La cosa es así. Y las tapas Granaínas lo mejor.

Desde que Netflix llegó a nuestra vida hemos dado de baja la tele normal, devuelto el depxdifocador y vivimos en la más profunda y feliz ignorancia informativa. A cambio tenemos horas y horas de diversión para cada miembro de la familia a la carta y según los horarios, gustos y necesidades de cada uno.


Mamá se traga cosas como Stranger Things, Jane The Virgin (no le digáis que es un culebrón que se mosquea) o Black Mirror así sin pestañear. Papá se está viendo las Chicas Gilmore (mejor sin comentarios) y yo me he hecho fuerte con la sección infantil y la cosa irá a más ahora que han llegado a acuerdo con Disney y vienen de camino series y películas a cascoporro (incluyendo de Star Wars). Pero de todas ellas quiero hablaros de tres de ellas que son preciosas y que si tenéis oportunidad no podéis dejar de ver:

Puffin Rock.

Serie irlandesa con cierto toque documental sobre una familia de frailecillos y su día a día en una pequeña isla. 

 La serie es puro amor, empezando por la cuidada y singular estética en 2D que caracteriza a su estudio (quizás hayáis visto La canción Del Mar o El libro de Kells - esta también está en Netflix) a lo meditado de los terminos y detalles. Conoces la vida de los pájaros pero también qué es un estornino, o cómo vive un hermitaño, exploras madrigueras, huyes de peligros y te lo pasas muy bien con una serie que destila buen gusto y ternura.

Solo tiene dos temporadas pero la devoramos todas las semanas y es que las historias de Oona y Baba son amor. por cierto, aquí se le conoce como "la serie del pipi azul". Tal cual.

Tickety Toc

Es una serie de animación coreana que tiene todos los ingredientes para triunfar: una reloj, un tren perro y dos personajes que juegan sin parar y que deben llegar a dar la hora.

Todos los habitantes del reloj son de madera y de lo más cuco: búhos, vacas, conejos, caracoles, ...

Los protas son Tommy y Tallulah pero mi favorito es sin duda el tren Chuchú que juega con su pelota.

Existen incluso los juguetes comercializados por Famosa así que los deben de emitir en algún "canal de esos normales".

Justo a tiempo

Esta serie tiene dos temporadas, cada una con un nombre diferente Justo a tiempo y Justo a tiempo ¡ya!. Son mismos personajes, misma dinámica pero la segunda temporada tiene un toque más a 3D.

El protagonista, Justo, se enfrenta con un dilema al principio de cada episodio y un viaje en el tiempo junto con su amigo Caochín (una cosa amarilla que vuela y no sé lo que es) donde encuentran a Olivia que les hace de Cicerón y les enseña costumbres, fiestas, deportes de ese sitio en concreto y en esa realidad alternativa se enfrentan al mismo inconveniente que en su casa de forma que cuando regresan saben perfectamente la forma de afrontarlo.

Son 26 capítulos cada temporada y la serie es canadiense. Mi señora madre casi sufre un parrús cuando vio que el director era Harold Ramis pero se le pasó al ver que era otro señor Ramis. La verdad es que no ha superado esa decepción.


Hay muchas más series pero de momento tenéis tarea para rato. ¿Nos aconsejáis vuestras favoritas? ¿Conocías estas?

¿Aburrido y sin ganas de pensar un plan de fin de semana? Pues sencillo, os lo vamos a poner en bandeja de plata. En el Teatro Rialto están poniendo un musical pequeño pero muy grande. 
 

La verdad es que nos encanta el teatro y más aún en navidad porque además podemos pasar un día entero en familia y hacer un montón de cosas geniales: desde ver la Plaza Mayor a disfrutar de la decoración del centro pasando por ir andando por la Gran Vía peatonal. ¡Así da gusto! ¿Qué es Pulgarcito el musical? Pues es una obra que explica que por muy pequeño que seas si eres capaz de pedir ayuda y apoyarte en los amigos puedes alcanzar cualquier meta que te propongas. ¡Sencillo! Y para ello hay un malo (bueno, dos) y un montón de personajes muy locos que además cantan, y mucho.

Superación y entretenimiento en una hora y poco que se ahce corta y hace disfrutar a pequeños, y a mayores a juzgar por las risas de alguno de ellos. Empezaron el día 3 de diciembre y acabarán su estancia el día 18 de febrero los fines de semana y festivos. Pero si quieres disfrutar de la obra por la patilla y contarnos la experiencia te proponemos ganar una de las 5 entradas cuadruples que sorteamos...

 ¿Qué hay que hacer? Pues super fácil , sólo necesitas compartir esta publicación de Facebook de forma pública,comentar diciendo que te apuntas y liberar tu agenda para el domingo 11 a las 12 de la mañana.  

El viernes os cumunicaremos los ganadores así que ¡¡A darse mucha prisa!!

Esperando que empiece la función

FICHA  
Dirección: Alicia Serrat  
Dirección musical: Joan Miquel Pérez
Letras: Ferrán González  
Producción: Anexa
Un musical de Kaktus Music  
Fechas y horarios: Días 3, 4, 8, 11, 18, 26 y 27 a las 12 h en el TEATRO RIALTO

Desde hace un tiempo que mi señora madre lleva intentando poner unos vinilos bonitos para decorar mi cuarto. Tiene unos de súper héroes en el lateral de un mueble pero como la pared es de gotelé chungo no se acababa de animar a decorar. La cosa es que con tanta pintura rupestre ya vamos alistándola, no te creas, que entre lo que raspa y que le dio por pintar para quitar los colorines le va a quedar planita, planita.


Pero la verdad es que los vinilos ya forman parte de la decoración de cualquier habitación de niño decente así que con toda la buena voluntad del mundo ha encontrado una forma de hacer que no solo decoren si no que además sean para jugar y así olvidar el trauma de la pared del infierno.

Y la solución ha sido la mar de sencilla. Aprovechar el armario para el vinilo, no solo eso, además ha elegido un modelo de pizarra para que se convierta en un juguete más y pasar el rato pintado y disfrutando de la habitación. Tened en cuenta que los modelos de vinilo de pizarra son un poco más rígidos que los normales por la que la superficie debe ser lisa de verdad.


A lo mejor os parece una locura pero el hecho es que es bastante complicado encontrar un elemento de práctico que represente a un niño y no canse. La sección del principito era amor puro pero ante la imposibilidad de la pared las ideas ingeniosas surgieron enseguida. Después simplemente mi madre realizo una preselección de varios modelos y yo filtre el resultado hasta decidir quedarnos con... ¡un tren! Supongo que los lectores habituales no se han extrañado de la elección por mi pasión (tambien llamada obsesión maniaca) por las locomotoras, vagones y trenes en todas sus vertientes, pero la verdad es que la idea era decorar y dar un gran formato así que con las medidas de las dos puertas del armario era lo que más se asemejaba a las necesidades con un pequeño trabajo manual. Técnicamente nada podía salir mal. ¡Si es facilísimo!

Limpiamos la superficie antes de pegar

El pedido de https://www.vinilosdecorativos.com/ llego perfectamente embalado en un canuto con la información y los utensilios necesarios para la instalación: vinilo, instrucciones y una espátula para quitar las burbújas. Y con un precio inmejorable.

Comprobadas bien las medidas y con una regla y un cutter procedimos a separar los vagones en dos partes para poner la mitad en cada puerta. El reto era hacerlo recto así que muy ingeniosamente mamá uso una guía hecha con un hilo para no rallar el armario. La superficie debe ser lisa y sin poros, lo cual es sencillo en los muebles de obra de ahora que tienen tanta madera como una mesa del IKEA y son todo fachada en forma de láminas que parecen madera y conglomerado.



La operación no llevó demasiado tiempo para las habilidades manuales de mi madre así que puedo decir que el próximo lo cuelgo yo mismo sin asesoramiento. Si me dejan, claro. Para muestra un botón...


Sólo hay que quitar la protección, colocarlo en el armário, quitar la otra capa y con la espátula repasar para eliminar las bolsas de aire que puedan aparecer.

En menos de tres minutos estaba listo. El resultado no puede ser más molón. Ahora la pizarra la usamos todos los días, sobre todo para hacer palitos que es lo que estamos dando en clase o para dibujarle cara a los señores del tren. Son horas de diversión y kilos de tiza los que vamos a invertir. Además, un truco, para limpiar y seguir jugando inmediatamente usad una toallita húmeda.


Así que viendo el resultado lo mismo nos animamos con otro para la puerta. Si tenéis el mismo problema con la pared que nosotros,... ¡No so lo penséis! ¡Es lo mejor!

¿Os gusta la idea? Pues atentos porque en breve tendremos una sorpresita tan para los que os queréis animar al mundo de los vinilos... ¡atentos!