Eso de la nutrición infantil es un gran misterio para mí. Cuando nació mi prima resulta que le daban de comer teta. Claro, a mí eso me mosqueó mucho porque con la teta pues la niña no iba a crecer nunca así que pedí que le dieran cereales, preferiblemente de chocolate, para que así pudiera hacerse grande, hablar y jugar. Me explicaron que los bebés no comen como yo. Aún lo estoy asimilando. Y por lo que he oído eso de la alimentación que tanto me confunde también es motivo de preocupación entre las mamis y sobre todo entre las novatas. Por eso en Nestlé han creado un programa on line de nutrición para ayudar, asesorar y acompañar a la mami y al niño en los 1000 primeros días. 

 Esos días no son los de vida del bebé, vamos que no son desde que nace, son desde que está en la barriguita de mamá cuando ella tiene que empezar a cuidarse para estar los dos igual de sanos y se prolonga hasta los dos años de la criatura. Y es que lo que come la madre es importante para el desarrollo del canijo.



Este programa personalizado analiza la edad del niño y va acompañando por los distintos hitos, introducción de alimentos, consejos y todo lo que puedes necesitar saber sobre alimentación siempre asesorado por especialistas que te van a ayudar en todo momento con las dudas que puedan surgir. Vamos, lo ideal para madres miedosas o para ponérselo a abuelas que ceban a las criaturas. Para ello la mami sólo tiene que registrarse y logarse en el curso. Además recordad que con el registro os envían muestras gratis y un regalo de bienvenida.

Además es muy ameno y te permite adapatarlo a tus necesidades, y encima te van dando medallitas para animarte a seguir. Que las madres son como nosotros, les das una medalla y se vienen arriba.

Para conocer el tipo de contenido del curso las mamis se fueron de desayuno a echar un juego y demostrar lo mucho que saben de nutrición infantil. Bueno, he dicho mucho pero creo que mi madre aún no se cree que haya conseguido sobrevivir con la cantidad de meteduras de pata y lagunas mentales contestando al quiz. Pero oye, que ella y sus amigas acabaron últimas pero felices, y posiblemente no olviden un par de datos que compartir con otras mamis. Cosas como la importancia de la leche materna, la introducción de los alimentos o diferenciar pescado azul y blanco (que a estas alturas no lo sabe todavía... una carrera para esto).

Si te animas a seguir el curso o a echar un vistazo y contarnos tu experiencia o qué te parece su contenido estaremos encantados de escucharte.

Toda la info aquí: Curso Nutrición Infantil GRATIS

La verdad verdadera de la alimentación infantil es que tú como padre tienes la clave de lo que es mejor para tu hijo. En su alimentación, sobre todo en esos primeros mil días cualquier decisión que se tome con respecto a la dieta va a marcar a los peques en la nutrición y hay varios datos comprobados que son inquietantes:

Los niños tienen una alimentación genial hasta que cumplen el año, después los padres se relajan. No hay un motivo específico, simplemente se levanta la veda y empiezan a consumir más azúcares e hidratos de carbono (lo que yo llamo "mamá dame un huevo kinder") y empiezan a descompensarse los niveles de vitaminas, consumen menos fruta, verduras... y en resumen se unen a comer lo mismo que la unidad familiar que, no se vosotros, pero en esta casa van como las motos y sano, sano, lo que se dice sano, pues del todo no es. Aunque entonces llegan las benditas abuelas y lo solucionan a base de pucheros y comida "contundente". Y ya sales rodando del todo. Así como la bola de Indiana Jones por la puerta...

El Hierro es un mineral que de encuentra en comidas poco "apetecibles" por lo que el número de canijos con déficit de hierro e incluso anemia antes de los cinco años es brutal. El consumo de algunas vitaminas como la D es casi inexistente... Y eso sólo por citar algunas carencias de los nenes de entre 1 y 3 años.

Pues servido en bandeja este panorama la primera reflexión es que hay que cambiar los hábitos de consumo en los más pequeños, y sobre todo por imitación, así comeremos todos un poco mejor que no estaría nada mal.

En cuestión de leche, que aporta la mayor cantidad de calcio a los peques, hay que elegir con cuidado una leche que lleve refuerzo, leer las etiquetas y meditar la más saludable, y hay que sumar otros puntos como intentar que las grasas de la misma sean moderadas (ya que la leche de vaca entera peca de exceso de aporte energético si se consume mucha pero es deficitaria en hierro, vitaminas y ácidos grasos esenciales ), y un largo etcétera que hace que al final la ecuación sea muy complicada y mareante. Así que hay algunos motivos para aconsejar el consumo de leche de crecimiento a partir del año de vida. 



Desde Nestlé nos invitaron a una jornada lúdico festiva la mar de entretenida donde además de conocer a gente extraordinaria y compartir equipo con mamis de premio gordo disfrutamos y aprendimos de nutrición tanto en la primera edición en Barcelona como en el encuentro de Madrid.

La manera más sencilla de aprender es ponerse en manos de una vieja (vieja es un decir) conocida, Nadia Solana (Nutricionista y tecnóloga de los alimentos de Nestlé) donde entramos en una dinámica de equipos con un mini quizz premiado por Gallifantes, bueno, por ositos de Nestlé que son también muy monos. Y después con un encuentro con Isabel Leyva de Mamá, quiero ser blogger donde en un breve coaching hizo echar espuma por la boca a más de una y ampliar la lista de cosas para hacer en este año 2017. ¡Pero aprendieron mogollón!

Así por resumir, que ya sabéis que mi retentiva es la de un niño de tres años y estas cosas conviene dejarlas meridianamente claras, las leches de crecimiento poseen una serie de características que pueden apoyar el consumo de determinados nutrientes esenciales aunque lleven, por ejemplo, un aporte de azúcares externo, es decir, se debe valorar si la alimentación del niño cubre las necesidades y luego estudiar las opciones que hay en el mercado. Los productos de Nestlé poseen las mejores calificaciones y aportes de hierro y vitaminas del mercado en este momento y contiene leche de vaca, no se trata de una leche de continuación.

Dicen que la música amansa a las fieras, si eso es cierto y por el número de horas que me ponen música en casa, en el coche, en el baño... debo deducir que soy buena pieza.

Desde que hemos empezado el cole he dado rienda suelta a mi increíble capacidad creativa en forma de creación musical. He aprendidos muchas canciones y las voy cantando por las esquinas. La última semana me he dedicado ya a la composición. Como las canciones no me resultan variadas y de mi gusto he decidido componer con mi amplio vocabulario y mis conocimientos del mundo nuevas piezas musicales que hacen la delicia de cualquier Melómano. Básicamente cojo Un barquito chiquitito y me invento letras nuevas, y me quedan muy majas aunque sean todas de monotema tiburones, peces y ballenas.

La cuestión es que la música si que amansa un poco a las  fieras y prueba de ello es que gracias a mi nuevo talento mientras estoy tocando o cantando no destruyo nada. Y eso según mi madre es bueno.


Este hecho no ha pasado desapercibido para los señores que estudian a los peques y hay miles de estudios sobre el efecto del cantarle a los más peques. Si vuestra madre canta igual de mal que la mía a lo mejor es aconsejable que se dedique a hacer una mix tape y así los oídos no sufrirán. Lo de las mix tapes suena muy de los noventa, lo sé, ahora la alternativa más parecida, cómoda y sencilla es hacerse una señora lista de reproducción en Spotify y andando. Nosotros tenemos una desde que tengo un año que se va ampliando. Son canciones divertidas o que me llamaron la atención y que nos acompañan en el coche. Es cierto que faltan mis nuevos hits como Veo, veo; un barquito chiquitito y La patrulla canina, pero por lo demás están bastante bien, puedes echarles un oído por aquí:

Los señores de Nestlé han apostado por las listas de reproducción creando algunas muy majas pero sobre todo animando a las mamis a que hagan lo propio y lo compartan con el mundo. Los papás solo tienen que entrar en la web www.nestlebebe-spotify.es y personalizar unos datos como el nombre del bicho, su edad y el momento que van a compartir con ellos (baño, juego,...) Y se generará una lista genial basada en los algoritmos de la aplicación musical escupiendo la lista perfecta para el mini ser.

Esta es mi lista para juegos:  https://open.spotify.com/embed/user/nestl%C3%A9beb%C3%A9/playlist/7HIPt5OCQT2pyCm3IO8UKf


¿Tienes una lista de reproducción para tu bebé? Pues si es así tiene premio , y si no te puedes poner a ello cuanto antes. 

• Solo tienes que compartir el enlace de la lista a través de los comentarios del blog, o en nuestro Facebook ( el la puplicación del sorteo) o Twitter y de regalo te puedes llevar un simpático altavoz seta Bluetooth para reproducir tu música donde quieras: en el parque, en la piscina, en el coche para no escuchar el partido de fútbol del padre de la criatura... ¡Se tarda en elaborar la tuya menos de un minuto!

Anímate y participa, el día 31 de octubre cerramos la participación.

Mucha suerte a todas amigas melomanas.

Como ya sabéis somos embajadores de Nestlé, y este verano hemos dado un buen baile a todos sus productos. Como yo soy todo un hombrecito las papillas y productos de pequeñines pasaron a amigos bebés que disfrutarán de ellos tanto como hice yo en mi momento. Pero hoy os quiero hablar de la gama de productos Junior, pensados para dar continuidad a la alimentación reforzando con vitaminas y minerales la dieta del niño y que además están buenísimos.

Este verano pasamos una crisis de comer cosas "chupadas" así que las bolsitas de fruta no nos interesaron casi nada, eso sí, la versión Iogolino no la perdono. No necesita frío pero sacado de la nevera para las meriendas o de postre en el cine nos ha resultado la mar de cómodo. Tanto como los yogures que además acaban de sumar muchos nuevos sabores a la variedad existente. Con la misma peculiaridad, sin conservantes, colorantes y con el menos número de añadidos artificiales. Se pueden conservar fuera de la nevera y encima hay diferentes tamaños para las necesidades de cada momento con y sin gluten y elaborados con leche de continuación y frutas. 

Además, y aprovechando que estoy sembrado, quiero hablaros de una novedad. nosotros siempre que podemos compramos Iogolinos de Nestlé por varias  razones, y ahora con eso del cole nos viene de muerte para el recreo. Pero es que han sacado unas nuevas tarrinitas de 60 gramos llamadas Suave y cremoso que tienen sabores nuevos con textura mucho más rica: Fresa y frambuesa; y Plátano y melocotón completan la ya amplia gama. ¡Aquí han arrasado!

Lo que más triunfó y además mi madre reconoce que no conocía ara nada fueron unas galletas. Con cierre hermético que permitían una conservación perfecta, cosa que en verano se agradece porque con la humedad y el calor se queda todo muy rancio, y el osito mascota de Nestlé en cada una de ellas fue el piscolabis perfecto para la playa. Devoradas por todos los amiguetes en menos que canta un gallo, lo que prueba que estaban muy ricas y no me lo he inventado yo.

Otra cosa que probamos fueron las leches Junior o Energy. Nunca habíamos tomado este tipo de leche porque desde que pasamos a la de vaca no hemos cambiado mucho de variedad (bueno, ¿los batidos cuentan como variedad de la leche?) así que el experimento era básicamente saber si me bebería un vaso de esta leche con el mismo gusto con el que lo hago con la normal. Y la verdad es que si, la leche voló en dos días, sola, con Cola Cao o con cereales. Y si me preguntan las diferencias de sabor no se las podría decir.