La verdad verdadera de la alimentación infantil es que tú como padre tienes la clave de lo que es mejor para tu hijo. En su alimentación, sobre todo en esos primeros mil días cualquier decisión que se tome con respecto a la dieta va a marcar a los peques en la nutrición y hay varios datos comprobados que son inquietantes:

Los niños tienen una alimentación genial hasta que cumplen el año, después los padres se relajan. No hay un motivo específico, simplemente se levanta la veda y empiezan a consumir más azúcares e hidratos de carbono (lo que yo llamo "mamá dame un huevo kinder") y empiezan a descompensarse los niveles de vitaminas, consumen menos fruta, verduras... y en resumen se unen a comer lo mismo que la unidad familiar que, no se vosotros, pero en esta casa van como las motos y sano, sano, lo que se dice sano, pues del todo no es. Aunque entonces llegan las benditas abuelas y lo solucionan a base de pucheros y comida "contundente". Y ya sales rodando del todo. Así como la bola de Indiana Jones por la puerta...

El Hierro es un mineral que de encuentra en comidas poco "apetecibles" por lo que el número de canijos con déficit de hierro e incluso anemia antes de los cinco años es brutal. El consumo de algunas vitaminas como la D es casi inexistente... Y eso sólo por citar algunas carencias de los nenes de entre 1 y 3 años.

Pues servido en bandeja este panorama la primera reflexión es que hay que cambiar los hábitos de consumo en los más pequeños, y sobre todo por imitación, así comeremos todos un poco mejor que no estaría nada mal.

En cuestión de leche, que aporta la mayor cantidad de calcio a los peques, hay que elegir con cuidado una leche que lleve refuerzo, leer las etiquetas y meditar la más saludable, y hay que sumar otros puntos como intentar que las grasas de la misma sean moderadas (ya que la leche de vaca entera peca de exceso de aporte energético si se consume mucha pero es deficitaria en hierro, vitaminas y ácidos grasos esenciales ), y un largo etcétera que hace que al final la ecuación sea muy complicada y mareante. Así que hay algunos motivos para aconsejar el consumo de leche de crecimiento a partir del año de vida. 



Desde Nestlé nos invitaron a una jornada lúdico festiva la mar de entretenida donde además de conocer a gente extraordinaria y compartir equipo con mamis de premio gordo disfrutamos y aprendimos de nutrición tanto en la primera edición en Barcelona como en el encuentro de Madrid.

La manera más sencilla de aprender es ponerse en manos de una vieja (vieja es un decir) conocida, Nadia Solana (Nutricionista y tecnóloga de los alimentos de Nestlé) donde entramos en una dinámica de equipos con un mini quizz premiado por Gallifantes, bueno, por ositos de Nestlé que son también muy monos. Y después con un encuentro con Isabel Leyva de Mamá, quiero ser blogger donde en un breve coaching hizo echar espuma por la boca a más de una y ampliar la lista de cosas para hacer en este año 2017. ¡Pero aprendieron mogollón!

Así por resumir, que ya sabéis que mi retentiva es la de un niño de tres años y estas cosas conviene dejarlas meridianamente claras, las leches de crecimiento poseen una serie de características que pueden apoyar el consumo de determinados nutrientes esenciales aunque lleven, por ejemplo, un aporte de azúcares externo, es decir, se debe valorar si la alimentación del niño cubre las necesidades y luego estudiar las opciones que hay en el mercado. Los productos de Nestlé poseen las mejores calificaciones y aportes de hierro y vitaminas del mercado en este momento y contiene leche de vaca, no se trata de una leche de continuación.

¡Que vienen los Reyes!  Bueno, mejor dicho Papá Noel... y aquí que somos muy de Navidad y de celebración no os vamos a dejar sin regalo porque sabemos que habéis sido súper mega buenos.

Hace unos días os contábamos lo molón que los quedó el vinilo del tren en la habitación del peque. Muchos se murieron de envidia de la mala y querían uno tan guay así que... ¿que tal sinos regalamos uno?

www.vinilosdecorativos.com tienen todo tipo de decoración para pared, vinilos infantiles, de pizarra (como el que os enseñamos hace unos días) y por supuesto fotomurales. 

Sortearemos una vinilo de máximo 1,20 cm de la categoría de vinilos infantiles (eso incluye los de pizarra tan molones) de www.vinilosdecorativos.com entre nuestros lectores. Para participar solo tenéis que:

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Rellenar el cuestionario del post para validar los datos y contactar en caso de que seáis los ganadores.

Tenéis de plazo para participar hasta el día 25 de diciembre y daremos el ganador el día 26 para que estéis contentos y sepáis que el regalito va en camino.

¡Animaos a participar!

Hay lugares que son como El Centro del universo. No tiene por qué ser un sitio grande o especialmente bonitos o turísticos. Son ese tipo de sitios que de repente los nombras y por un motivo extraño todo el mundo conoce, ha estado ahí o incluso veranean puerta con puerta contigo aunque no lo sepas en nuestro caso ese sitio se llama Torrenueva (Granada), ahora también conocido como Torrenueva Costa, Torrenueva Tropical o incluso Torrenueva Beach desde que luchan por ser municipio.


Torrenueva no es especialmente grande. Una calle y se acaba el pueblo. Ni tiene nada en particular que lo defina pero ahí está, mundialmente conocida. Por eso queremos rendir un sentido homenaje a "la playa de las medusas" con este pequeño artículo para que, si caéis un fin de semana en tal insigne pueblo, sepáis sacarle partido. Allá vamos con nuestro top torreño:

1. Desayunar churros en el Rayao


Quien si dice desayunar dice comer y cenar porque con las raciones que se gastan no vais a necesitar más comida en todo el día. Si vais con mentalidad de ciudad debéis saber que con dos euros os dan una rosca con la que comería toda una familia con tres generaciones y todos
Familia numerosa. Para que no si sintáis mal. Además si pides una ración de dos y sois dos y la acabáis hasta se ofenden por haber conseguido superar su reto del churro torreño.

2. A la rica torta de xocolateeeee



Estar en la playa durmiendo una plácida siesta es un poco complicado si estás en Torrenueva porque los señores que "venden cosas" están por todas partes ansiosos por encontrar tu necesidad y cubrirla, ya sea un juguete, un reloj o cualquier cosa de mucha calidad. Pero sobre todo es genial escuchar al paisano de las "torta de xocolateeeeeeee" que son ideales para las meriendas, una suerte de pan de suizo plano y relleno... ¡Sorpresa! De chocolate. Así que con un euro en el bolsillo pues ahorrarte bajar cargado de alimentos cuando en realidad lo que necesitas es el pan élfico torreño.

3. Leche rizada

Aunque puedes buscar en internet y leer los increíbles efectos y el misterio de la receta de la leche rizada del Perandrés (mucho mejor guardado que el de la Coca Cola) en realidad la leche rizada es helado (granadino) de leche merengada, medio granizado que se deposita en un vaso con una cuchara y una pajita. Es la base de la dieta nocturna de la zona a juzgar por las colas de la heladería.

 4. El tren turístico

Puede parecer de lo más inofensivo pero el tren turístico de Torrenueva es lo más cercano al tren del terror de una feria normal. Va a 60 kilómetros por hora, no duda en saltarse semáforos en rojo, se pone a dos ruedas para girar en las curvas y hace cambios de sentido en las zonas más peligrosas de la zona. Por supuesto lleva música infernal y niños asomando medio cuerpo esperando ser decapitados por cualquier camión que pase en dirección contraria. Además por su precio muchos señores mayores lo usan para regresar a casa si se han cansado, una fauna de lo más variada...


Y por terminar, si, por si os lo preguntáis el 90% de las actividades torreñas son comer. La cosa es así. Y las tapas Granaínas lo mejor.

Desde que Netflix llegó a nuestra vida hemos dado de baja la tele normal, devuelto el depxdifocador y vivimos en la más profunda y feliz ignorancia informativa. A cambio tenemos horas y horas de diversión para cada miembro de la familia a la carta y según los horarios, gustos y necesidades de cada uno.


Mamá se traga cosas como Stranger Things, Jane The Virgin (no le digáis que es un culebrón que se mosquea) o Black Mirror así sin pestañear. Papá se está viendo las Chicas Gilmore (mejor sin comentarios) y yo me he hecho fuerte con la sección infantil y la cosa irá a más ahora que han llegado a acuerdo con Disney y vienen de camino series y películas a cascoporro (incluyendo de Star Wars). Pero de todas ellas quiero hablaros de tres de ellas que son preciosas y que si tenéis oportunidad no podéis dejar de ver:

Puffin Rock.

Serie irlandesa con cierto toque documental sobre una familia de frailecillos y su día a día en una pequeña isla. 

 La serie es puro amor, empezando por la cuidada y singular estética en 2D que caracteriza a su estudio (quizás hayáis visto La canción Del Mar o El libro de Kells - esta también está en Netflix) a lo meditado de los terminos y detalles. Conoces la vida de los pájaros pero también qué es un estornino, o cómo vive un hermitaño, exploras madrigueras, huyes de peligros y te lo pasas muy bien con una serie que destila buen gusto y ternura.

Solo tiene dos temporadas pero la devoramos todas las semanas y es que las historias de Oona y Baba son amor. por cierto, aquí se le conoce como "la serie del pipi azul". Tal cual.

Tickety Toc

Es una serie de animación coreana que tiene todos los ingredientes para triunfar: una reloj, un tren perro y dos personajes que juegan sin parar y que deben llegar a dar la hora.

Todos los habitantes del reloj son de madera y de lo más cuco: búhos, vacas, conejos, caracoles, ...

Los protas son Tommy y Tallulah pero mi favorito es sin duda el tren Chuchú que juega con su pelota.

Existen incluso los juguetes comercializados por Famosa así que los deben de emitir en algún "canal de esos normales".

Justo a tiempo

Esta serie tiene dos temporadas, cada una con un nombre diferente Justo a tiempo y Justo a tiempo ¡ya!. Son mismos personajes, misma dinámica pero la segunda temporada tiene un toque más a 3D.

El protagonista, Justo, se enfrenta con un dilema al principio de cada episodio y un viaje en el tiempo junto con su amigo Caochín (una cosa amarilla que vuela y no sé lo que es) donde encuentran a Olivia que les hace de Cicerón y les enseña costumbres, fiestas, deportes de ese sitio en concreto y en esa realidad alternativa se enfrentan al mismo inconveniente que en su casa de forma que cuando regresan saben perfectamente la forma de afrontarlo.

Son 26 capítulos cada temporada y la serie es canadiense. Mi señora madre casi sufre un parrús cuando vio que el director era Harold Ramis pero se le pasó al ver que era otro señor Ramis. La verdad es que no ha superado esa decepción.


Hay muchas más series pero de momento tenéis tarea para rato. ¿Nos aconsejáis vuestras favoritas? ¿Conocías estas?

¿Aburrido y sin ganas de pensar un plan de fin de semana? Pues sencillo, os lo vamos a poner en bandeja de plata. En el Teatro Rialto están poniendo un musical pequeño pero muy grande. 
 

La verdad es que nos encanta el teatro y más aún en navidad porque además podemos pasar un día entero en familia y hacer un montón de cosas geniales: desde ver la Plaza Mayor a disfrutar de la decoración del centro pasando por ir andando por la Gran Vía peatonal. ¡Así da gusto! ¿Qué es Pulgarcito el musical? Pues es una obra que explica que por muy pequeño que seas si eres capaz de pedir ayuda y apoyarte en los amigos puedes alcanzar cualquier meta que te propongas. ¡Sencillo! Y para ello hay un malo (bueno, dos) y un montón de personajes muy locos que además cantan, y mucho.

Superación y entretenimiento en una hora y poco que se ahce corta y hace disfrutar a pequeños, y a mayores a juzgar por las risas de alguno de ellos. Empezaron el día 3 de diciembre y acabarán su estancia el día 18 de febrero los fines de semana y festivos. Pero si quieres disfrutar de la obra por la patilla y contarnos la experiencia te proponemos ganar una de las 5 entradas cuadruples que sorteamos...

 ¿Qué hay que hacer? Pues super fácil , sólo necesitas compartir esta publicación de Facebook de forma pública,comentar diciendo que te apuntas y liberar tu agenda para el domingo 11 a las 12 de la mañana.  

El viernes os cumunicaremos los ganadores así que ¡¡A darse mucha prisa!!

Esperando que empiece la función

FICHA  
Dirección: Alicia Serrat  
Dirección musical: Joan Miquel Pérez
Letras: Ferrán González  
Producción: Anexa
Un musical de Kaktus Music  
Fechas y horarios: Días 3, 4, 8, 11, 18, 26 y 27 a las 12 h en el TEATRO RIALTO

Desde hace un tiempo que mi señora madre lleva intentando poner unos vinilos bonitos para decorar mi cuarto. Tiene unos de súper héroes en el lateral de un mueble pero como la pared es de gotelé chungo no se acababa de animar a decorar. La cosa es que con tanta pintura rupestre ya vamos alistándola, no te creas, que entre lo que raspa y que le dio por pintar para quitar los colorines le va a quedar planita, planita.


Pero la verdad es que los vinilos ya forman parte de la decoración de cualquier habitación de niño decente así que con toda la buena voluntad del mundo ha encontrado una forma de hacer que no solo decoren si no que además sean para jugar y así olvidar el trauma de la pared del infierno.

Y la solución ha sido la mar de sencilla. Aprovechar el armario para el vinilo, no solo eso, además ha elegido un modelo de pizarra para que se convierta en un juguete más y pasar el rato pintado y disfrutando de la habitación. Tened en cuenta que los modelos de vinilo de pizarra son un poco más rígidos que los normales por la que la superficie debe ser lisa de verdad.


A lo mejor os parece una locura pero el hecho es que es bastante complicado encontrar un elemento de práctico que represente a un niño y no canse. La sección del principito era amor puro pero ante la imposibilidad de la pared las ideas ingeniosas surgieron enseguida. Después simplemente mi madre realizo una preselección de varios modelos y yo filtre el resultado hasta decidir quedarnos con... ¡un tren! Supongo que los lectores habituales no se han extrañado de la elección por mi pasión (tambien llamada obsesión maniaca) por las locomotoras, vagones y trenes en todas sus vertientes, pero la verdad es que la idea era decorar y dar un gran formato así que con las medidas de las dos puertas del armario era lo que más se asemejaba a las necesidades con un pequeño trabajo manual. Técnicamente nada podía salir mal. ¡Si es facilísimo!

Limpiamos la superficie antes de pegar

El pedido de https://www.vinilosdecorativos.com/ llego perfectamente embalado en un canuto con la información y los utensilios necesarios para la instalación: vinilo, instrucciones y una espátula para quitar las burbújas. Y con un precio inmejorable.

Comprobadas bien las medidas y con una regla y un cutter procedimos a separar los vagones en dos partes para poner la mitad en cada puerta. El reto era hacerlo recto así que muy ingeniosamente mamá uso una guía hecha con un hilo para no rallar el armario. La superficie debe ser lisa y sin poros, lo cual es sencillo en los muebles de obra de ahora que tienen tanta madera como una mesa del IKEA y son todo fachada en forma de láminas que parecen madera y conglomerado.



La operación no llevó demasiado tiempo para las habilidades manuales de mi madre así que puedo decir que el próximo lo cuelgo yo mismo sin asesoramiento. Si me dejan, claro. Para muestra un botón...


Sólo hay que quitar la protección, colocarlo en el armário, quitar la otra capa y con la espátula repasar para eliminar las bolsas de aire que puedan aparecer.

En menos de tres minutos estaba listo. El resultado no puede ser más molón. Ahora la pizarra la usamos todos los días, sobre todo para hacer palitos que es lo que estamos dando en clase o para dibujarle cara a los señores del tren. Son horas de diversión y kilos de tiza los que vamos a invertir. Además, un truco, para limpiar y seguir jugando inmediatamente usad una toallita húmeda.


Así que viendo el resultado lo mismo nos animamos con otro para la puerta. Si tenéis el mismo problema con la pared que nosotros,... ¡No so lo penséis! ¡Es lo mejor!

¿Os gusta la idea? Pues atentos porque en breve tendremos una sorpresita tan para los que os queréis animar al mundo de los vinilos... ¡atentos!

Peppa Pig ha venido a esta casa para quedarse. La verdad es que el no tener televisión convencional ayudó a mantenerla a raya pero desde que estamos suscritos a Netflix sale la cerdita enseguida que pones la sección de niños, con su acento británico y sus aventuras convencionales para hacerse hueco en mi pequeño corazoncito...De hecho acabo de ver que han estrenado la película en el cine  no pienso parar hasta que no me lleven a verla, y por si no lo sabéis a cabezón no me gana aún nadie de más de un metro.


El otro día mi señora madre apareció con un paquetón en el salón. Si, no lo voy a negar, siempre que hay un paquete tengo el increíble deseo de que sea un tren, aunque tenga dos mil siempre hay hueco para un tren más. Pero no lo era, era algo infinitamente más surrealista a la vez que blandito... Era Peppa Pig y su SmartWatch. Soy el primer miembro de la familia en tener uno. ¡Chuparos esa padres tecnológicos! La traducción literal es "reloj listo" así que la cosa promete ser educativa y divertida a partes iguales.

El Smart Watch además venía con un peluche de Peppa Pig así que tirando de instrucciones, intuición y mucho dar a botones hemos entendido el aparato y ya soy capaz de usarlo yo solito, ¡Y eso que tengo sólo tres años! La cosa es que viendo las fotos y explicaciones no entendíamos la magia, pero sobre todo la relación que podía tener el reloj con el muñeco y hablando con otras mamis mi progenitora se dio cuenta de que sus dudas eran las mismas en el resto de los mortales: ¿Cómo interactúa el muñeco con el reloj? ¿Un niño tan pequeño sabrá usarlo? ¿Aprenderá? ¿Se aburrirá? ¿Resultará cómodo? 

El reloj de Peppa Pig tiene cuatro modos de juego: 

- Las vocales, que da un ejemplo de algo escrito con cada una de ellas. 
- Instrumentos musicales, con sonidos de cada uno
- Las horas del día y lo que se hace en ellas.
- Modo cuento (mi favorito)

La primera respuesta es "no", no se trata de un reloj, no se pone en hora ni se sabe qué hora es. no en vano el público objetivo es a partir de 3 años así que les queda un poco lejos el poder interpretar y leer horas, aunque su función de horas del día hace que te familiarices con conceptos como "levantarse", "desayunar" o "ir a clase" con una hora bastante aproximada y te van sonando términos como mañana y tarde. 

La otra función que puede resultar más complicada de explicar es la de cuento, pero tiene mucho más sentido si te cuentan el cuento con la voz de Peppa,  y más aún si lo hace el peluche. Quizás sea la opción que más usamos con el muñeco ya que el resto son perfectamente funcionales  amenas con el reloj fuera de casa. Pero el cuento es hipnótico y tierno a partes iguales con el cerdito blandito en brazos.

El botón rojo del reloj permite acceder a la funcionalidad de remoto. Es decir, decide si juegas sólo con el reloj o si lo haces con Peppa. para que Peppa funcione tiene que tener el botón de ON del culete encendido y además hay que presionar su hocico. Una vez hecho esto pulsando el botón puedes jugar con todos los juegos a través del peluche mandando las instrucciones con el reloj que se comunica con el ombligo de Peppa. Es una cosa que parece magia pero que según mi madre es simplemente muy inteligente.



El reloj también posee un botón de encendido que hay que presionar y que no suele "pulsarse" por accidente. El botón verde te deja jugar con el reloj independientemente de tener a Peppa cerca o no. Es decir, es totalmente independiente y funcional y se desactiva después de unos minutos sin usarlo ahorrando batería.

Yo os podría hablar de lo que me mola Peppa Pig eternamente, de lo mono que es el peluche o de lo que fardo con el reloj enseñándoselo a los colegas en el parque pero como una imagen vale más que mil palabras... ¿Le damos al play y descubres cómo funciona y cómo se juega con Peppa y su reloj? 

¡No puede faltar en tu lista de Reyes!

En esta familia somos mundialmente conocidos por coger carretera y manta cada vez que hay oportunidad y de un tiempo a esta parte alternamos escapadas nacionales e internacionales sin ningún criterio. Es cierto que intentamos siempre hacer las escapadas a gusto de todos, es decir, coordinar y elegir destinos y visitas para que estén igualadas las fuerzas: barcos, trenes y peces para mí. Iglesias y museos para mamá. Compras para papá. No os creáis que ha sido fácil pero de momento estamos triunfando.

Otro concepto que hemos implementado a la rutina cotidiana es dejarnos guiar por los autóctonos y decantarnos por hospedajes de tipo rural donde se come bien, se ve mucho campo y se disfruta mucho más. En el caso de Galicia debo reconocer que es fácil todo porque es asquerosamente verde, tienen comida muy buena y encima cosas súper bonitas. Fue nuestra primera experiencia en casa rural y exceptuando el hecho de que el GPS se volviera un poco loco por lo demás todo fue sobre ruedas.



La casa no podía ser mejor, se llamaba Casa Vella da Rivera sita en O Sisto. Y los dueños puro amor incluso mediando un niño destructor en la ecuación. Siempre estaban en la cocina y olía súper bien. Tomamos solo una cena en el alojamiento pero nos gustó una barbaridad, lo que pasa es que teníamos muchas cosas que ver y que hacer para poder disfrutar de la estancia. Más lo siento yo que además había un chaval de Bilbao la mar de majo de mi edad y jugábamos un ratito si llegábamos a una hora decente. Ese ambiente familiar y divertido es exactamente lo que más nos gustaba de este tipo de alojamientos.

Además tiene una ventaja añadida, que permiten la estancia de mascotas en el recinto. Esto es algo que una familia tiene que tener muy en cuenta cuando viajan porque a veces el mejor amigo del hombre se tiene que quedar en casa de algún familiar cuando lo ideal es poder hacer una vida normal. Por eso es un placer saber que cada día son más las casas rurales que admiten perros, aunque sigue siendo un infierno dar con ellas por los métodos tradicionales. 

Hasta ahora el boca oreja es crucial para todos aquellos que pretenden viajar con perro. Por fortuna hay una forma de listar y simplificar esa búsqueda gracias a una nueva aplicación llamada Mascotas Bienvenidas que simplifica el proceso y te ahorra un buen número de llamadas para verificar la política de admisión de mascotas. Así que ahora puedes elegir libremente el destino y encontrar un alojamiento para todos los miembros de la familia sin tener que adecuarte a los que ya conoces o te han dado referencias con cierta seguridad.

Es bonito que además de poder verificar si tienes wifi se tenga en cuenta a las mascotas para algo tan básico como la convivencia y el ocio familiar. 

No os riáis, cuando me dijeron que me llevaban a Burrolandia me recordó a Pinocho, cuando se escapa del cole y se va con un circo y convierten a todos los nenes en burritos. Me parece una imagen tan impactante la de tener tantos burros juntos como en la película.


La verdad es que lo primero que nos sorprendió de Burrolandia es la cantidad de gente que había. El recinto era también muy extenso, cosa que tampoco esperábamos para una asociación sin ánimo de lucro que se dedica a rescatar a burritos y otros animales. Y la verdad es que casi todos estaban allí por el boca oreja así que no os sorprenderá que lo pasásemos tan bien.

Adultos flipándolo

Al lío, los burros, lo creáis o no son una especie declarada patrimonio de la humanidad y en Europa su número ha descendido tan drásticamente que en España dos de sus tres especies autoctonas están en peligro de extinción, en especial la raza zamorano-leonesa y la catalana. ¿Motivos? Pues los burros han dejado de ser útiles en el campo y por tanto su número en el continente ha pasado a ser muy escaso, por lo que han surgido iniciativas como esta para rescatarlos y cuidarlos.


Burrolandia abre todos los domingos del año de 10:00 a 14:30  es un sitio muy curioso. Por supuesto la principal atracción son los burritos pero hay muchas cosas que se pueden hacer. Desde disfrutar de su increíble museo de piezas de labranza a participar en sus actividades: charlas, conocimiento del medio, y sobre todo, las que más nos molaron; dar de comer a los burritos y montar en una calesa.


La entrada es gratis, por lo tanto puedes aportar la voluntad, hacerte voluntario, comprar algún producto exótico como leche de burra para sentirte Cleopatra o dar de comer a los burritos porque te ofrecen por 2'5 euros una ración generosa que permite un buen rato de diversión y apuestas sobre si algún niño perderá una mano devorado por las fauces de los burritos. También se puede dar un paseo en carrito por 3 euros y para completar tienen un pequeño bar muy económico para picar algo o tomar una coca cola. Todo muy kidsfriendly y con mucho olor a campo (ya me entienden).

Las citadas fauces de los burritos, ¿Os he dicho que un miembro de la expedición recibió un bocado?

Un plan muy, pero que muy aconsejable. Espero qeu os animéis y nos contéis qué tal la experiencia. 

Más info: www.burrolandia.es

En esta casa hay mucho cachondeo con eso de los pies grandes. Se supone que Bigfoot debía tener más o menos mi tamaño de pie. Cuando nací ni un solo patuco iba bien, no se pudo aprovechar un mísero calcetín, y en verano me tocó ir descalzo porque el tamaño del pie había alcanzado el de los niños "andantes" de suela dura con menos de seis meses. Así que cuando recibimos las instrucciones sobre zapatos para el colegio encontrar unos que tuvieran velcro fue casi una tarea titánica porque con tres años calzo un 29.

Os parecerá una tontería pero estas cosas son un problemón de los grifos porque sin tener la destreza de atar o ponerse bien los zapatos resulta casi imposible hablar de autonomía y encima las visitas a toda zapatería infantil del planeta se convierten en un infierno en vida.


El verano probamos por primera vez Pisamonas. Y la verdad es que nos gustó mucho el resultado así que a principios de curso después de intentar comprar los zapatos del colegio mamá se acordó de ellos y descubrió que tenían zapatos y deportivas con Velcro hasta tallas altísimas. Así que se quitó el problema de un plumazo.

Pero ahora que ya tenemos el cole establecido también hay que estar guapo y después de dar un buen vistazo al catálogo nos enamoramos de la nueva colección plagada de Serraje, los zapatos de ante, los mocasines del amor... y allí que se puso mi madre en modo psicopata sin saber qué elegir entre todas esas cosas monas.

Y cayeron unas zapatillas Titanitos con absorción de golpes, traspirables y preciosas y que por cierto son la mar de cómodas y resultonas.

Y unos zapatos que son la cosa más adorable del mundo y pueden combinar un lazo o cordones en función de lo arreglado que tengamos que ir. Posiblemente mi madre preferiría ponérselos a un muñeco para evitar que los destroce pero al final tiene que asumir que las cosas bonitas son para usarlas y con los resultados obtenidos en el resto de Pisamonas se quedaran hasta que no me quepan en el pie (lo cual será pronto a este ritmo)


Y como una imagen vale más que mil palabras ¿no os parecen preciosos?

Más info , catálogo completo y condiciones (como el gasto de envío gratis o cambios sin coste incluidos) :  http://www.pisamonas.es/

Según mi señora madre esto de los blogtrip debería estar subvencionado por el estado, uno al año mínimo por la salud mental de las madres del mundo.



Para los que no sepan de qué hablamos pues un blogtrip es una excursión de cole de toda la vida. Pero en lugar de niños se llevan a madres y padres blogueros (en este caso concreto), les enseñan cosas bonitas y divertidas y de paso mes dan la chapa para que aprendan algo. Lejos de intentar vender nada - ojo cuidado que a nosotros nos venden juguetes y chorradas en estas cosas pero poca cosa más - lo que hacen es hablar de un tema común entre empresa e invitados. En este caso la importancia de la leche en la etapa infantil. Vamos, lo contrario que los viajes estos de señores mayores que les llevan en autobús a ver Segovia y después de comer les encasquetan una multipropiedad. Para entendernos.

En nuestra estancia aprendimos mucho de nutrición pero poco de Puleva como marca ya que el evento lo llevaba el instituto de Nutrición y no la propia marca directamente, de hecho en las ponenecias muchos asistentes (que no ponentes) pertenecían a la empresa. Además nos quedamos con muchas ganas de poder ver cómo es una fábrica de leche por dentro. Nosotros, que vivimos perennes en fábricas de chocolate cuando podemos, y nos gusta ver de donde sale y a dónde va todo. La verdad es que emplazamos a los organizadores a hacernos una visita guiada fuera del entorno de las jornadas sobre nutrición porque como veraneantes en Granada Puleva es una parte importante de nuestros recuerdos infantiles y sería genial poder dar un paseo y descubrir esta marca española a la que tenemos cierto cariño.

En esta santa casa se toman batidos Puleva, insigne patrocinador del evento, y no se nos caen los anillos por ello. De hecho deberíamos comprar acciones y cobrar dividendos en chocolate. Esto es un hecho.



Pues bien, la leche es un alimento básico en la dieta de todo ser humano porque aporta una serie de nutrientes, proteínas,grasas, vitaminas e hidratos básicos para una dieta sana y equilibrada. 

Después de escuchar al Profesor Doctor Gregorio Varela Moreiras, Presidente de la Fundación Española de Nutrición , la Doctora Mercedes Gil Campos, de la Unidad de Metabolismo del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba y la mesa redonda entre Leyre Artiz (Directora de la revista Ser Padres), Armando Bastida (enfermero pediátrico y editor de Bebés y Más) y Yolanda Vez, (enfermera pediatrica y bloguera) nos quedamos muy satisfechos por lo aprendido en nutrición y mundo blog y fue un placer a la par que toda una experiencia por la cercanía y la posibilidad de preguntar dudas existenciales sobre la leche.

En casa consumimos leche de vaca. Mucho y variada. Siempre entera porque con tres años es lo que procede aunque según los estudios la leche de vaca descremada contiene 7 minerales y 11 vitaminas, además de ser una buena fuente de proteínas de alto valor biológico con roles polivalentes en la función inmune, el transporte y la absorción de nutrientes, vitaminas y minerales esenciales, es decir, cualquier leche es muy buena como complemento a una dieta sana y equilibrada. Además la cantidad de potasio de una ración es del 9% de la recomendada al día que es fantástico para la tensión o enfermedades cardiovasculares, por ejemplo.

Pero ya si nos metemos en materia el consumo de leche en los  más peques es mucho más importante ya que su crecimiento y desarrollo está íntimamente ligado a la alimentación sana. Por desgracia hay estudios que dicen que el 70% de la población infantil no llega a las dosis mínimas de lácteos recomendados por la Organización Mundial de la salud. Incluso en países desarrollados las tres raciones mínimas al día brillan por su ausencia. Y eso no es nada bueno. La leche no sólo aporta el calcio, además al ser rica en vitaminas C y D, K, Cu, Mg, y Zn favorece su absorción, lo cual es fantástico para los más peques y los más mayores.

Uno de los temas que más se trató el importante aporte de Omega 3 en la leche, básicamente porque es un ácido graso que es difícil de encontrar en las dietas de nuestro país, está presente en peces de agua fría como el salmón, o pescado azul como la sardina. Pero también hay alternativas en el mundo vegetal como la chía, la salvia sclarea, la Sacha Onchi, el lino, la calabaza o las nueces, por no hablar del aceite de colza o el cáñamo. Entre los peques la ingesta de pescado es casi nula, cosa horrible y muy mala, por cierto, que el pez es muy bueno. ¡Hombre ya! Y los frutos secos están vetados hasta bastante mayores así que la leche puede ayuda, y mucho, en eso del Omega 3.

A parte de saber que la nutrición no sólo dura el primer año del bebé, cuando ponemos mucho más interés y entusiasmo en su alimentación y luego relajamos mucho su dieta, el viaje fue una experiencia inolvidable que permitió desvirtualizar a muchos compañeros en un entorno desenfadado y divertido, con vistas inigualables y una visita preciosa a la Alhambra más una cena que permanecerá en el recuerdo como unas cortas e intensas vacaciones. Como miembro del equipo del "autobús del amor" quiero decir que este "Gran Hermano de Puelva" me ha permitido hacer dos cosas que no había esperado: conocer gente genial y unirme más a algunas ya conocidas y dormir una noche más de cinco horas seguidas. Por ello, y por todo lo aprendido que espero aplicar en casa y sobre todo contároslo poco a poco en los contenidos de recetas y nutrición doy las gracias a todos los organziadores y asistentes y , por supuesto, os deseo...

Una noche buena, feliz navidad y próspero año. 

Ya me entendéis.

De un tiempo a esta parte los cuentos que más me gustan son los que cuentan algo. Que explican algo o enseñan alguna cosa, sobre todo procesos diferenciados y sencillos. Y los animales y los trenes siempre han ocupado un puesto muy privilegiado en este ranking de la librería Friki.

Desde Ediciones SM a veces mandan libros que a priori mi madre elige como en "cuarentena" pensando que en algún momento harán clic en mi mente y encontraré la gracia. Este era uno de ellos. Estuvo dudando pedir uno precioso que se ven animales con una lupa de colores pero mi atención, retentiva y brutalidad intrínseca hicieron que optara por un libro más ortodoxo aunque a priori menos atractivo porque era menos dinámico. Nada de pop ups, ni manipulación, cosa que estos últimos meses está triunfando en la hora de la lectura nocturna. Pero la sorpresa fue bastante grande porque la historia que no es más que el proceso natural de adaptación de un cachorrillo de león a la sabana.

La verdad es que al principio me costaba entender por qué el pequeño no se separaba de mamá o visitaba a sus familiares pero un duen día mi madre uso la metáfora increíble de que el cachorro era yo y lo comprendí perfectamente. Con salvedades, claro, porque el cachorro se libraba de ir al cole... sin acritud.

La historia es muy bonita y los dibujos preciosos y puro amor. Creo que ha sido un acierto total. Y de hecho, cuando estamos un poco cansados y no me apetece leer entero el texto jugamos a ver, reconocer y aprender animales exóticos de la sabana en su contraportada. Soy ya un zoólogo de primera (como el tío de la nueva de Harry Potter).

Más info: https://es.literaturasm.com/libro/dia-sabana

Hay una serie de cosas que hay que hacer antes de cumplir una determinada edad. En el caso de los niños eso se mide por la salvajada más grande a realizar antes de cumplir la edad de saber que eso no era seguro/higiénico/las dos cosas. Por eso hemos decidido recopilar los tres cacharros o tipos de cacharros que tienes que probar antes de cumplir los 4. Así, en plan salvaje. Rollo todo en un día. Esos que tu padre se muere por montarte y tú madre ve la muerte a la vuelta de la esquina (bueno, en mi caso a lo mejor es al revés). He aquí mi top3 en orden de peligrosidad y diversión.

1. Ferias varias: del tren de la bruja a las colchonetas acuáticas


Las ferias en verano son un must. No las puedes evitar y además hacen peligrar la economía familiar porque, seamos sinceros, a una media de 3€ el cacharro ya te sale cara la tarde. Pero no puedes hablar de una infancia feliz sin montarte en, por ejemplo, el tren de la bruja. En los tiempos e tus padres había algo que daba mucho miedo y te perseguía en el túnel. Ahora es un rumano armado con una escoba pequeñaja que te endiña golpes a su paso. Ha perdido el encanto del susto a favor de la violencia pero que quieres que te diga.  No hay nada mejor que que te intenten pegar en la cabeza. Soy así de simple.

Por supuesto los castillos hinchables donde las colisiones, choques, caídas y demás están asegurados han mutado hacia algo aún más divertido. Si no tienes suficiente con eso no te pierdas los castillos de las fiestas con agua de manguera. Es un castillo normal que está mojado y acaba en una especie de minipiscina que tiene un color tirando a negro asquete. El resultado de docenas de niños pisando mojado sobre el suelo de la feria mal limpiado del día anterior que con el agua reacciona en este líquido donde te embadurnas de forma irremediable. Igual de irremediable que la diversión de semejante y complejísimo experimento. Posiblemente dentro de unos años desaparezcan pero de momento acaban de llegar para quedarse una temporada.


Por cierto, incluimos en esta sección, sin lugar a dudas la fiesta más peligrosa, rara, antihigienica y demás de todas las fiestas populares: La fiesta de la espuma. La única cosa que tiene espuma y te obliga a meterte de cabeza en la bañera por el aspecto general después de meterte debajo de esos kilos de espuma. Estoy seguro que más de un niño se ha metido y ha desaparecido a una dimensión paralela debajo de toda esa capa de jabón industrial. 


2. Las camas elásticas con gomas.

Esto lo han inventado para dar más emoción a nuestras vidas. Este año todavía tenían que tirar de la cuerdecita pero eso de subir volando a una altura de 3 pisos es la cosa más inquietantemente divertida que me ha pasado este verano. Esa risa nerviosa de "voy a morir" y ver cómo sales hacia arriba como un cohete ha sido la mar de divertido. Creo que desde que era bebé mi señora madre quería enchufarme a este aparato. Ya lo ha conseguido y la verdad es que no ha estado tan mal.

3. Karts biplaza

Mi madre recuerda con fascinación los karts cuando era pequeña. Eran igual de prohibitivamente caros que ahora pero ocasionalmente animados por el abuelo caían unas vueltas. Un olor a quemadete, el tío avisándote de que no se puede chocar y un circuito no muy grande. Pero ahora los karts son cosa de grandes y pequeños. Los circuitos son brutales y además han introducido coches Junior para los pequeños más avispados, ese no es mi caso aún, y el mejor invento del mundo: los biplaza.



Un coche con una plaza para el adulto y uno para El canijo de más de 3 años. Con su volante y todo (no me quitéis la ilusión de pensar que yo conducía ese coche). Y esos señores que te ponen protector de cuello y casco como un profesional, que te crees que eres mejor que Fernando Alonso, que lo flipas en cada curva aunque no asoma casi la cabeza por encima del volante.

¡Fue una pasada!

¿Cuales son los imprescindibles de vuestros peques?